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SUAVIZA Y ABRE TU CORAZÓN

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SUAVIZA Y ABRE TU CORAZÓN

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

OBJETIVO

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Relajarme

NIVEL

Principiante

DURACIÓN

38 min

TIPO DE YOGA

Embarazadas

INTENSIDAD

Suave

FOCO

Brazos, Hombros, Pecho

SOPORTES

Bloques, Cinturón

POPULARIDAD

70 yoguis lo han visto

PROGRAMA

YOGA EN MI SEGUNDO TRIMESTRE DE EMBARAZO

PLAN

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DESCRIPCIÓN

Clase suave para esos días en los que sientas que no tienes tanta energía, pero que te apetece seguir moviéndote y estirándote.

Sentirás los beneficios de trabajar de forma un poco más pasiva todo tu cuerpo, sobre todo el pecho y los hombros, tan importantes para soltar el estrés y la ansiedad que produce el embarazo en algunas ocasiones.

Disfrútalo.

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