19 min
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SUAVIZA TUS ISQUIOTIBIALES
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Por la mañana
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
19 min
Tipo
Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave
Posturas
material
Esterilla, Cinturón Comprar Esterilla
Cuerpo
Caderas y piernas
Programa
Descripción
¿Cuántas veces lo iomos en yoga? Miles! los isquios acortados, sin flexibilidad, rigidez… esta es tu clase para empezar a trabajar con ellos y que se empiecen a hacer tus amigos 😉
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Me ha encantado , veinte minutos sin ideales cuando estamos en fiestas y en una época de mucho estrés laboral, yo personalmente la hago antes de dormir, mi mente no ha conseguido sacar tiempo durante el día por mil cosas y fechas que se Acercan y me voy a dormir un pelin más tarde pero en paz y mañana transmitiré esa Preciosa energía. Se que hay que ser constante pero si hay etapas en las que no les puedes dedicar tiempo, yo lo que hago es centrarme en prácticas cortas pero no dejármelas ❤️✨
Una básica para tenerla siempre de referencia , gracias Lucía .