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Un propósito tras las clase
Cuando haces del yoga un hábito, te abres a recibir y dar amor en abundancia. Es un camino de conexión y crecimiento personal.
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SWADHISTHANA: CHAKRA SACRO
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar
Nivel
Intermedio
Duración
31 min
Tipo
Vinyasa ¿qué es?
Intensidad
Media
material
Esterilla ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Programa
Descripción
Clase dedicada al segundo chakra, el sacro. Aquí trabajamos la auto expresión, la creatividad y la apertura. Nos centramos en posturas que abren y fortalecen las caderas tanto de forma activa como pasiva.
Una práctica fantástica para trabajar nuestras caderas y nuestra agua interior. Genial si un día no dispones de mucho tiempo para tu práctica habitual. Namasté!
Una práctica genial para liberar caderas, estirar los costados y lumbares ?
Súper potente Gracias
Ame esta clase, gracias!!!