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SWADHISTHANA: CHAKRA SACRO

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SWADHISTHANA: CHAKRA SACRO

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte

Nivel

Intermedio

Duración exacta

31 min

Tipo

Vinyasa

Intensidad

Media

Soportes

No

Programa

LOS 7 CHAKRAS

Plan

Premium

Descripción

Clase dedicada al segundo chakra, el sacro. Aquí trabajamos la auto expresión, la creatividad y la apertura. Nos centramos en posturas que abren y fortalecen las caderas tanto de forma activa como pasiva.

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