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Un propósito tras las clase
El yoga es una danza de amor entre tu cuerpo y tu mente. Hazlo un hábito y déjate llevar por la armonía que se crea en cada práctica.
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SWADHISTHANA: CHAKRA SACRO
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar
Nivel
Intermedio
Duración
31 min
Tipo
Vinyasa ¿qué es?
Intensidad
Media
material
Esterilla comprar en tienda online
Programa
Descripción
Clase dedicada al segundo chakra, el sacro. Aquí trabajamos la auto expresión, la creatividad y la apertura. Nos centramos en posturas que abren y fortalecen las caderas tanto de forma activa como pasiva.
Una práctica fantástica para trabajar nuestras caderas y nuestra agua interior. Genial si un día no dispones de mucho tiempo para tu práctica habitual. Namasté!
Una práctica genial para liberar caderas, estirar los costados y lumbares 🙏
Súper potente Gracias
Ame esta clase, gracias!!!