¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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Un propósito tras las clase
El yoga te invita a amar y aceptar todas tus imperfecciones, recordándote que eres hermoso tal como eres.
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LOS TEMPLOS DE LA COLUMNA VERTEBRAL
Alejandra Estrada ...bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Intermedio
Duración
52 min
Tipo
Vinyasa, Integral ...ver
Intensidad
Media
material
Mat , Bloques, Cinturón ...tienda online
Programa
Descripción
Esta práctica te abrirá una visión más profunda sobre la capacidad de estabilizar nuestra cintura escapular y pélvica, aportando fuerza y conciencia para poder llevarlo a cualquier tipo de practica.
Para entender la conexión que existe entre estas estructuras lo haremos a través de trabajo de brazos y de core, ayudandonós de la alineación para economizar la energía posible.
Cómo preparar nuestro cuerpo para invertidas y equilibrios de brazos desde la base.
que clase mas bonita y mas gustosa! me encantan las clases de Ale 🙂
GRACIAS!!!
GRAN CLASE!!! GRACIAS
YO FELIZ TB SEGUNDA VEZ Y ESTA INCREIBLE
Segunda vez que la hago y no me canso. Que maravilla Alejandra 💕
Vaya clase más increíble!! Muchísimas gracias
Muchas gracias por esta práctica. Es la primera que hago aquí y me ha encantado.
Gracias!
🙏🏻