¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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Una frase para terminar la clase:
El yoga nos enseña a respirar conscientemente y a conectar con nuestro ser interior.
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LOS TEMPLOS DE LA COLUMNA VERTEBRAL
Objetivo
Estirar, Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Intermedio
Duración
52 min
Tipo
Intensidad
Media
material
Mat, Leggins, Bloques, Cinturón Tienda Online
Programa
Plan
Premium
Descripción
Esta práctica te abrirá una visión más profunda sobre la capacidad de estabilizar nuestra cintura escapular y pélvica, aportando fuerza y conciencia para poder llevarlo a cualquier tipo de practica.
Para entender la conexión que existe entre estas estructuras lo haremos a través de trabajo de brazos y de core, ayudandonós de la alineación para economizar la energía posible.
Cómo preparar nuestro cuerpo para invertidas y equilibrios de brazos desde la base.
GRAN CLASE!!! GRACIAS
YO FELIZ TB SEGUNDA VEZ Y ESTA INCREIBLE
Segunda vez que la hago y no me canso. Que maravilla Alejandra 💕
Vaya clase más increíble!! Muchísimas gracias
Muchas gracias por esta práctica. Es la primera que hago aquí y me ha encantado.
Gracias!
🙏🏻