¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
¿Quieres tener tu propio calendario de yoga?
Un propósito tras las clase
En cada respiración de yoga, te conectas con tu corazón y cultivas el amor hacia ti mismo.
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LOS TEMPLOS DE LA COLUMNA VERTEBRAL
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Intermedio
Duración
52 min
Tipo
Vinyasa, Integral ¿qué es?
Intensidad
Media
material
Esterilla , Bloques, Cinturón ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Programa
Descripción
Esta práctica te abrirá una visión más profunda sobre la capacidad de estabilizar nuestra cintura escapular y pélvica, aportando fuerza y conciencia para poder llevarlo a cualquier tipo de practica.
Para entender la conexión que existe entre estas estructuras lo haremos a través de trabajo de brazos y de core, ayudandonós de la alineación para economizar la energía posible.
Cómo preparar nuestro cuerpo para invertidas y equilibrios de brazos desde la base.
Acabo de terminar la clase y me ha encantado! Estaba en un estado tal, que no me ha dado tiempo ni de leer la frase que pone al final. Alguien me la puede compartir? Muchas gracias
Claro, aquí la tienes: “El yoga es un acto de amor hacia tu cuerpo, mente y espíritu. Al hacerlo un hábito, despiertas al amor y la plenitud que hay dentro de ti.”
Claro, aquí la tienes: “El yoga es un acto de amor hacia tu cuerpo, mente y espíritu. Al hacerlo un hábito, despiertas al amor y la plenitud que hay dentro de ti.”
Muy contenta de haber elegido hoy esta clase, la he disfrutado mucho. Gracias!
La segunda vez que hago esta clase, maravillosa
Estupenda clase, la primera que hago con esta profe, me ha gustado mucho
que clase mas bonita y mas gustosa! me encantan las clases de Ale 🙂
GRACIAS!!!
GRAN CLASE!!! GRACIAS
YO FELIZ TB SEGUNDA VEZ Y ESTA INCREIBLE
Segunda vez que la hago y no me canso. Que maravilla Alejandra ?
Vaya clase más increíble!! Muchísimas gracias
Muchas gracias por esta práctica. Es la primera que hago aquí y me ha encantado.
Gracias!
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