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TIPOS DE YOGA

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TIPOS DE YOGA

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Relajarme

Nivel

Principiante

Duración

33 min

Tipo

Teoría

Intensidad

Suave

material

Esterilla, Leggins Ofertas en la Tienda online

Programa

POR DÓNDE EMPIEZO

Plan

Premium

Descripción

Tradicionalmente, el yoga tiene 4 sendas: raja, bhakti, karma y jñana yoga que puedes aprender en el curso de profesores de yoga.

Aquí nos centramos en la parte más física, en las posturas que vas a encontrar y la dinámica de una clase de yoga para que elijas la que más se adapata a ti y empezar a practicar.

En esta clase te explicamos brevemente muchos de los estilos de yoga que puedes encontrar cuando empieces a practicar centrándonos en la parte asana (postura): Hatha, vinyasa, ashtanga, jivamukti, rocket, iyengar , kundalini, bikram, hot, restaurativo, yin, nidra, acro, aéreo, niños, embarazadas.

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