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TRISTANA

Lucía Liencres

Objetivo

Empiezo desde cero

Nivel

Empiezo desde cero

Duración exacta

13 min

Tipo

Tutorial

Intensidad

Foco

Soportes

Popularidad

1427 yoguis

Programa

POR DÓNDE EMPIEZO

Plan

Premium

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Descripción

Explicación de la respiración Ujjayi, el drsiti o punto al que dirigir la mirada y los bhandas o sellos energéticos: mula bhanda, uddhiyana bhanda y jalandara bhanda.

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