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TRISTANA

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TRISTANA

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Empiezo desde cero

Nivel

Empiezo desde cero

Duración exacta

13 min

Tipo

Tutorial

Intensidad

Foco

Soportes

No

Popularidad

1427 yoguis

Programa

POR DÓNDE EMPIEZO

Plan

Premium

Descripción

Explicación de la respiración Ujjayi, el drsiti o punto al que dirigir la mirada y los bhandas o sellos energéticos: mula bhanda, uddhiyana bhanda y jalandara bhanda.

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