TRISTANA

Lucía Liencres

Objetivo

Empiezo desde cero

Nivel

Empiezo desde cero

Duración exacta

13 min

Tipo

Vinyasa

Intensidad

Suave

Soportes

Programa

POR DÓNDE EMPIEZO

Plan

Premium

Descripción

Explicación de la respiración Ujjayi, el drsiti o punto al que dirigir la mirada y los bhandas o sellos energéticos: mula bhanda, uddhiyana bhanda y jalandara bhanda.

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