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TRISTANA

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TRISTANA

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Relajarme

Nivel

Principiante

Duración

13 min

Tipo

Teoría

Intensidad

Suave

Soportes

No

Programa

POR DÓNDE EMPIEZO

Plan

Premium

Descripción

Explicación de la respiración Ujjayi, el drsiti o punto al que dirigir la mirada y los bhandas o sellos energéticos: mula bhanda, uddhiyana bhanda y jalandara bhanda.

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