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TRISTANA
Lucía Liencres
TIPO DE YOGA
Tutorial
DURACIÓN
13 min
NIVEL
Todos los niveles
INTENSIDAD
FOCO
SOPORTES
No
POPULARIDAD
1062 yoguis lo han visto
PROGRAMA
PLAN
Gratis
DESCRIPCIÓN
Explicación de la respiración Ujjayi, el drsiti o punto al que dirigir la mirada y los bhandas o sellos energéticos: mula bhanda, uddhiyana bhanda y jalandara bhanda.