31 min
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VISHUDA: CHAKRA GARGANTA
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza
Nivel
Intermedio
Duración
31 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
Cuerpo
Cuello y hombros, Brazos, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Programa
Descripción
Clase enfocada en el chakra garganta: la auto expresión y comunicación en tu vida y en tu práctica. Trabajamos la apertura de la parte superior de la espalda y la extensión máxima del cuello.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Estupenda clase, no me ha salido chin stand pero al menos voy practicando
Proponiendo nuevos retos, saliendo de mi zona de confort. Gracias Lucía ??
Impresionante muchas gracias