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YIN SLOW MOTION
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Estrés y ansiedad, Para dormir
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
55 min
Tipo
Yin Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave
Posturas
material
Esterilla, Bloques Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Caderas y piernas, Espalda
Programa
Descripción
Esta es la práctica más larga de yin donde mantenemos cada postura más de 5 minutos y absorbemos e integramos los beneficios de la práctica “slow motion” para trabajar en profundidad la fascia y los tejidos conectivos. Prepárate para soltar.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Una clase maravillosa!
Hacia mucho que no hacía está clase y he recordado lo muchísimo que me gusta. Mil gracias ✨
Ohh muchas gracias!! un placer 🙂
Esta clase es buenísima. Ojalá más de YIN con Lucia o con Marina
Me ha fascinado de verdad que relajación y que bonita, ojalá más programas como este, me voy a la cama con muchísimo equilibrio mental estoy muy agradecida ♥️
Fantástica clase, Lucía! un gran intermedio entre la meditación y las asanas. Solo la música de piano me resultaba por momentos un poco agresiva. La otra no. Gracias, gracias, gracias.
Me encanta esta practica, sobre todo practicarla recién levantada. Sería genial tener nuevos programas de yin yoga 🙏✨
Muchas gracias, me encantaría si hicieras más clases de este tipo.
Magnífica, profundizando en el desbloqueo de hombros, cadera y lumbar. Me encanta la música de fondo también ?
super clase!
Una de mis favoritas de Yin, sienta superbién!
Me encanta el yin y esta clase es una de mis preferidas. Corriges y aprendes posturas a la ves que relajas.
Qué bien me alegro!! acabamos de grabar dos nuevos programas de yin 😉