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YOGA PARA LA LUNA MENGUANTE

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YOGA PARA LA LUNA MENGUANTE

Profesor de yoga Fran Giuliucci

Fran Giuliucci

Objetivo

Ganar flexibilidad, Relajarme

Nivel

Principiante

Duración exacta

81 min

Tipo

Vinyasa

Intensidad

Suave

Soportes

No

Programa

YOGA PARA LOS CICLOS LUNARES

Plan

Premium

Descripción

En luna menguante nuestro cuerpo tiene una mejor predisposición para hacer un detox.

También podemos estar más cansados y con menos energía, lo que es un síntoma propio de cuando órganos como el hígado, riñones e intestinos están trabajando intensamente.

En luna menguante estamos más para adentro. Sentimos más fácil las necesidades del cuerpo.

En esta clase, exploraremos a través de una práctica dinámica al comienzo, para a través del sudor limpiar nuestro cuerpo de adentro hacia afuera, y al final cerrar la práctica en posturas más pasivas que nos permitan soltar, a través de la respiración y relajación, todo lo que ya no necesitamos.

Comentarios o Notas privadas

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aprecal
aprecal
2 días atrás

Muchas gracias por esta clase, Fran. Precisamente estamos en luna menguante y es cierto que me sentía muy cansada. Era lo que necesitaba hoy, y el mantra del final ha sido como la guinda del pastel. Me ha dejado renovada.

Tienes una bonita voz. Desprendes una luz brillante que traspasa la pantalla!

mfgiuliu
mfgiuliu
Respondido a  aprecal
13 horas atrás

Muchísimas gracias por tu lindo comentario! 🙏🏽 Somos espejos y esa luz que ves en mí es porque la tienes tú tb 😉
Feliz preparación para la lunita nueva! A escuchar al cuerpo que ahí está toda nuestra sabiduría ❤️ un abrazo gigante

mariaj.gonzalez.moreno
mariaj.gonzalez.moreno
1 mes atrás

Gracias por esta estupenda clase en la que he aprendido mucho. Mi cuerpo está como nuevo y, todas tus explicaciones me han ayudado a entender cómo afectan los ciclos lunares a nuestro cuerpo y temperamento.

mfgiuliu
mfgiuliu
Respondido a  mariaj.gonzalez.moreno
1 mes atrás

Muchas gracias María por tu comentario!!! Es tan bonito comprender nuestros ciclos desde la sabiduría de la naturaleza, en este caso la luna… Como es arriba es abajo, ha sido mi gran descubrimiento con el ciclo lunar… Y me encanta compartirlo desde el yoga y en esta bonita comunidad tan receptiva! Te dejo un abrazo 🤗