YOGA PARA LA LUNA MENGUANTE

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El amor y el autoconocimiento van de la mano en el camino del yoga. Al hacerlo un hábito, te acercas cada vez más a tu verdadero yo.

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YOGA PARA LA LUNA MENGUANTE

Profesor de yoga Fran Giuliucci

Fran Giuliucci leer bio

Objetivo

Estirar, Adelgazar

Nivel

Principiante

Duración

81 min

Tipo

Vinyasa ¿qué es?

Intensidad

Suave

material

Esterilla ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!

Programa

YOGA PARA LOS CICLOS LUNARES

Descripción

En luna menguante nuestro cuerpo tiene una mejor predisposición para hacer un detox.

También podemos estar más cansados y con menos energía, lo que es un síntoma propio de cuando órganos como el hígado, riñones e intestinos están trabajando intensamente.

En luna menguante estamos más para adentro. Sentimos más fácil las necesidades del cuerpo.

En esta clase, exploraremos a través de una práctica dinámica al comienzo, para a través del sudor limpiar nuestro cuerpo de adentro hacia afuera, y al final cerrar la práctica en posturas más pasivas que nos permitan soltar, a través de la respiración y relajación, todo lo que ya no necesitamos.

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maria.jgarcia
7 meses atrás

Fabulosa, Namaste

Esther Borrás Navarrete
8 meses atrás

Muchas gracias por esta clase, me gusta mucho que nos expliques con detalle en las posturas, para que sirven, y de cómo cuidar de nuestro cuerpo interno y nuestra mente. En luna menguante suelo ponerme algo malhumorada y estoy segura que esta clase me ayudará en muchas cosas. Estoy aprendiendo con el yoga a cuidar mi cuerpo cómo nunca lo había echo. Soy principiante y espero disfrutar mucho con todas y todos vosotros de este largo viaje de autoconocimiento interior. Gracias. NAMASTE

agarijovillena
8 meses atrás

Una práctica preciosa.Gracias

cristina.montenegro.perez
8 meses atrás

Gracias por esta práctica tan bonita. Namasté, Fran ?

Pamela ML
1 año atrás

Me vino genial esta práctica ! Haces un gran trabajo Fran que suerte haberte encontrado !

Mluz Miranda
1 año atrás

Gracias, una práctica maravillosa.

aprecal
1 año atrás

Muchas gracias por esta clase, Fran. Precisamente estamos en luna menguante y es cierto que me sentía muy cansada. Era lo que necesitaba hoy, y el mantra del final ha sido como la guinda del pastel. Me ha dejado renovada.

Tienes una bonita voz. Desprendes una luz brillante que traspasa la pantalla!

mfgiuliu
Respondido a  aprecal
1 año atrás

Muchísimas gracias por tu lindo comentario! ?? Somos espejos y esa luz que ves en mí es porque la tienes tú tb ?
Feliz preparación para la lunita nueva! A escuchar al cuerpo que ahí está toda nuestra sabiduría ❤️ un abrazo gigante

MARIA JOSE González Moreno
2 años atrás

Gracias por esta estupenda clase en la que he aprendido mucho. Mi cuerpo está como nuevo y, todas tus explicaciones me han ayudado a entender cómo afectan los ciclos lunares a nuestro cuerpo y temperamento.

mfgiuliu
Respondido a  MARIA JOSE González Moreno
2 años atrás

Muchas gracias María por tu comentario!!! Es tan bonito comprender nuestros ciclos desde la sabiduría de la naturaleza, en este caso la luna… Como es arriba es abajo, ha sido mi gran descubrimiento con el ciclo lunar… Y me encanta compartirlo desde el yoga y en esta bonita comunidad tan receptiva! Te dejo un abrazo ?