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YOGA PARA LA LUNA MENGUANTE
Objetivo
Estirar, Adelgazar
Nivel
Principiante
Duración
81 min
Tipo
Intensidad
Suave
material
Mat, Leggins Tienda Online
Programa
Plan
Premium
Descripción
En luna menguante nuestro cuerpo tiene una mejor predisposición para hacer un detox.
También podemos estar más cansados y con menos energía, lo que es un síntoma propio de cuando órganos como el hígado, riñones e intestinos están trabajando intensamente.
En luna menguante estamos más para adentro. Sentimos más fácil las necesidades del cuerpo.
En esta clase, exploraremos a través de una práctica dinámica al comienzo, para a través del sudor limpiar nuestro cuerpo de adentro hacia afuera, y al final cerrar la práctica en posturas más pasivas que nos permitan soltar, a través de la respiración y relajación, todo lo que ya no necesitamos.
Me vino genial esta práctica ! Haces un gran trabajo Fran que suerte haberte encontrado !
Gracias, una práctica maravillosa.
Muchas gracias por esta clase, Fran. Precisamente estamos en luna menguante y es cierto que me sentía muy cansada. Era lo que necesitaba hoy, y el mantra del final ha sido como la guinda del pastel. Me ha dejado renovada.
Tienes una bonita voz. Desprendes una luz brillante que traspasa la pantalla!
Muchísimas gracias por tu lindo comentario! 🙏🏽 Somos espejos y esa luz que ves en mí es porque la tienes tú tb 😉
Feliz preparación para la lunita nueva! A escuchar al cuerpo que ahí está toda nuestra sabiduría ❤️ un abrazo gigante
Gracias por esta estupenda clase en la que he aprendido mucho. Mi cuerpo está como nuevo y, todas tus explicaciones me han ayudado a entender cómo afectan los ciclos lunares a nuestro cuerpo y temperamento.
Muchas gracias María por tu comentario!!! Es tan bonito comprender nuestros ciclos desde la sabiduría de la naturaleza, en este caso la luna… Como es arriba es abajo, ha sido mi gran descubrimiento con el ciclo lunar… Y me encanta compartirlo desde el yoga y en esta bonita comunidad tan receptiva! Te dejo un abrazo 🤗