FLOWS DE ESTABILIDAD Y BALANCE
Objetivo
Estirar, Fortalecer
Nivel
Intermedio
Duración media
1 hora y 17 min
Tipo
Intensidad
Media
material
Mat, Leggins, Manta Tienda Online
Popularidad
1483 visualizaciones
Plan
Premium
Descripción
Programa de 2 clases enfocadas en la preparación para llegar a posturas de apertura de caderas y balance de brazos como tittibasana y apertura de pecho, con posturas invertidas con elementos de backbending: pincha mayurasana y chinstand.
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