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Tanto si eres principiante y quieres saber cómo empezar en el yoga y entender cada paso, como si ya eres intermedio o más avanzado y quieres profundizar en el yoga

Hatha yoga, vinyasa, ashtanga, yin yoga, ¿Cuántos tipos de yoga existen o cuál es el mejor estilo? Aquí descubrirás las diferencias y los beneficios de cada uno de ellos.

Aprende a hacer yoga con asanas básicas (ejercicios de yoga o posturas que harás en todas las clases de yoga), tanto para nivel principiantes como para avanzado

Vinyasa yoga es un tipo de yoga muy dinámico donde tu cuerpo y tu mente fluyen de una […]

El yoga fomenta la idea de que todos los seres vivos son un «todo», basándose en el principio […]

Vinyasa yoga o flow yoga es un tipo de yoga en el que sincronizas una serie de posturas […]

La flexibilidad se suele definir como la capacidad de tus articulaciones para hacer un movimiento concreto con la […]

El segundo trimestre de embarazo En este trimestre, concretamente en las semanas de la 14 a la 28 […]

¿Qué significa eka pada rajakapotasana? También conocida como «postura de la paloma real«, por la apertura de pecho […]

Lo primero, ¡ENHORABUENA! Ningún lenguaje puede expresar el poder, la belleza y el heroísmo del amor de una […]

Las dolencias ocasionadas por el teletrabajo, unidas al estrés y a la mala postura corporal, son las causantes […]

Si eres practicante de yoga, puede que sepas ya lo que es un mantra. Pero si no lo […]

¿Qué significan los guerreros en yoga? Como he comentado en otros post sobre estas asanas, la postura del […]

Esta técnica se enseña en la India desde hace muchos años, más de 2000, es considerado un arte. […]

Esta pandemia y los avances tecnológicos han propiciado que tengamos a nuestro alcance infinidad de clases de yoga […]