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Tutoriales paso a paso y posts sobre yoga para todos los niveles y así mejorar en tu práctica.
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Todo sobre los niyamas en la práctica de yoga
En los yoga sutras, Patanjali describe los ocho caminos del yoga o pasos que se deben seguir hasta […]
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Ejercicios de yoga para piernas cansadas
No levantarse de la silla, trabajar muchísimas horas delante del ordenador o estar todo el día de pie, […]
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Cómo ganar fuerza muscular haciendo yoga
El objetivo del yoga no es desarrollar músculo, para eso ya están las pesas del gimnasio o las […]
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THECLASSyogashop: nuestra tienda online de yoga
THECLASSyogashop: tienda online THECLASSyogashop es nuestra tienda online de yoga. Detrás de ella se encuentra Lucía Liencres, fundadora del […]
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La mejor música para hacer yoga y meditación
La música es el ingrediente principal de la vida, al menos de la mía. Me ayuda a ponerle […]
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Los retiros de yoga: una experiencia única
Un retiro, como su propio nombre indica, significa precisamente eso: retirarte o alejarte de algo, apartar de ti […]
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El sankalpa o intención en la práctica de yoga
El yoga, entre otras cosas, busca la unión entre cuerpo, mente y espíritu. Es decir, integrar todos ellos […]
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Eliminar todas tus limitaciones para hacer yoga
A diario dedicamos más tiempo a quejarnos y a hablarnos de forma negativa que a motivarnos y ver […]
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Vivimos rodeados de estrés, prisas, preocupaciones y mal humor. Todo ello, de forma regular y constante, nos afecta […]
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