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5 CLAVES ASHTANGA YOGA

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5 CLAVES ASHTANGA YOGA

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Estirar

Nivel

Intermedio

Duración

32 min

Tipo

Ashtanga

Intensidad

Suave

Soportes

No

Programa

ASHTANGA YOGA PASO A PASO

Plan

Premium

Descripción

En este video/ tutorial descubrirás las claves para empezar con tu primera clase de ashtanga yoga: el drishti, la respiración ujjayi, los bhandas…

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Coral Vivancosli
26 días atrás

¡Qué maravilla de explicaciones!
Gracias y gracias, Lucía <3

Beatriz Iglesias
1 mes atrás

Incondicional de tus clases , ya he empezado ha practicarlas y estoy encantada
Una duda .. la activación de bhandas solo es en la expiración , verdad ?
Gracias por enseñar tan bien y acercar vuestro conocimiento

Lucía Liencres
Respondido a  Beatriz Iglesias
1 mes atrás

Hola Beatriz! cuánto me alegro muchas gracias!! Sí, en la exhalación 😉

biritax
9 meses atrás

Namaste 🙏

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