5 CLAVES ASHTANGA YOGA
Lucía Liencres
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Adelgazar, Mejorar en mi práctica
Nivel
Intermedio
Duración exacta
32 min
Tipo
Ashtanga
Intensidad
Suave
Soportes
No
Programa
Plan
Premium
Descripción
En este video/ tutorial descubrirás las claves para empezar con tu primera clase de ashtanga yoga: el drishti, la respiración ujjayi, los bhandas…
Namaste 🙏