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ABDOMINALES POSTPARTO
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Estrés y ansiedad
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
30 min
Tipo
Embarazadas Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave
Posturas
Cuerpo
Abdominales, Espalda
Programa
Descripción
Empezamos a trabajar nuestro abdominal más profundo después del parto
Entendiendo y observando la diástasis abdominal (separación de los rectos), reconociéndote en tu nuevo cuerpo.
Clase muy suave para tomar conciencia y practicar los primeros movimientos con tu abdomen para que vaya poco a poco recuperando su tono.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
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