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ABRIENDO EL CORAZÓN Y LA RESPIRACIÓN

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ABRIENDO EL CORAZÓN Y LA RESPIRACIÓN

Profesor de yoga Fran Giuliucci

Fran Giuliucci leer bio

Objetivo

Estirar, Adelgazar

Nivel

Principiante

Duración

72 min

Tipo

Vinyasa ¿qué es?

Intensidad

Suave

Posturas

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material

Esterilla , Bloques, Cinturón ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!

Programa

Flexi Flow Para Principiantes

Descripción

En esta clase iníciate en el mundo de las extensiones seguras de columna y de espalda, conociendo la técnica que te ayudará a crear las bases de una movilidad sana en la parte superior de tu cuerpo.

El error más común de las extensiones de columnas es la utilización de la flexibilidad lumbar de ésta, lo que no nos permite avanzar en la movilidad de la zona dorsal y de los hombros, creando mucha incomodidad y dolor a la hora de realizar este tipo de posturas.

A través de esta clase dinámica, prepararemos y conectaremos con esas partes del cuerpo que muchas veces no utilizamos cuando hacemos extensiones, pero que son la llave para avanzar rápidamente en las posturas de extensión y la respiración diafragmática.

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CURSO FORMACIÓN YOGA CON LUCÍA LIENCRES

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marinecg1991
marinecg1991
5 meses atrás

Fran tiene esa cosita, esa magia, esa dulzura que te transmite en su práctica…en 2016 descubrí el yoga gracias a ella, empezamos en New Concept (y menos mal que llegaste). Esta práctica es puro bhakti, apertura del corazón y de nuestro pecho. Una apertura al mundo con energía de nuestro anahata. GRACIAS INFINITAS, SIEMPRE

tlorasoriano17
tlorasoriano17
8 meses atrás

Estoy comenzando a practicar yoga y estoy adicta a tus clases, espero que se suban mas practicas tuyas. Me encanta el amor y la sencillez con la que explicas. Noto una gran diferencia entre antes y despues de tus practicas tanto en mi cuerpo fisico como en mis respiracion y estado de animo. Me has hecho reir con la frase de “nada es permanente, ni siquiera esta postura” jajaja. GRACIAS GRACIAS GRACIAS?Namaste

Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  tlorasoriano17
8 meses atrás

Jajajaj q bueno!! Fran es genial!! bss

María Culacciati
María Culacciati
1 año atrás

Como siempre, excelentes tus clases!. Gracias!!!

evamtome
evamtome
2 años atrás

Emocionada con esta clase que me ha vuelto a reconectar con todos los ligamentos de mi espalda…guiada de una manera que solamente Fran sabe hacer te lleva a estiramientos y torsiones que logran darte quietud. Gracias…..

mfgiuliu
mfgiuliu
Respondido a  evamtome
2 años atrás

Muchas gracias Eva! Cuando leo estos comentarios me emociona mucho saber que estoy aportando y ayudando a otras personas! Es lo más bonito de este trabajo! Felicidades a esa maestra interna que tienes, que tb te ha llevado a ese estado!! Gracias de corazón ♥

MARIA JOSE González Moreno
MARIA JOSE González Moreno
2 años atrás

Qué clase tan bonita!!!. Sus mensajes te enseñan y te relajan. Al mismo tiempo que estiras toda la espalda que es lo que necesitaba hoy. Así como, las torsiones y la apertura del pecho. Una clase intensa. Gracias.

mfgiuliu
mfgiuliu
Respondido a  MARIA JOSE González Moreno
2 años atrás

Gracias María José por tu lindo comentario! Me hace feliz saber que te ayudó y te regaló un estado profundo de conexión, presencia y consciencia ???