29 min
Para continuar la clase crea tu cuenta gratis
Podrás hacer todas las clases que quieras gratis
...si ya tienes cuenta, inicia sesión
ABRIENDO LAS CADERITAS
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza
Nivel
Empiezo desde cero
Duración
29 min
Tipo
Vinyasa, Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
Teoría
material
Esterilla, Bloques Comprar Esterilla
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda
Programa
Descripción
Elimina por fin el dolor lumbar, favorece tu circulación y siente como tus caderas empiezan por primera vez a liberarse con esta práctica que va a desbloquearlas.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Gracias Lucía! La clase me ha sentado genial.
❤️💫 Caderitas listas para la carrera. Muchas gracias. Namasté 🙏
WOW!!!!Mi segunda clase, tengo un poco de dolor de espalda y me cuesta mucho abrir caderas, pero con mucha ilusión de aprender y prosperar. Me encanta, muchas gracias por explicarlo todo tan bien.🫶🥰
Me he sentido mejor, más relajada y suelta. Me ha gustado mucho la clase. Me siento mejor que antes de hacerla. Muchas gracias Lucía. Mañana te veo 🙂 Namasté
Me encantó la clase muy enriquecedora. Gracias
Que maravilla, que bien sienta el yoga!
Uauuuuu Esta práctica ha sido preciosa. Me ha encantado 🙂
Hola Lucía, efectivamente el dolor lumbar va disminuyendo, consulta es necesario tener bloques o es alternativo?.. gracias por la clase de hoy..
Es mucho mejor tenerlos, pero sino siempre puedes utilizar briks de leche o libros 😉
Suave pero intensa , la repetiré sin duda
Tus explicaciones fluyen tan fácilmente , que da la sensación que llevo haciéndolo toda la vida
Gracias por la clase Lucia
Gracias Beatriz me alegro mucho 🙂