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ANAHATA: CHAKRA CORAZÓN

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ANAHATA: CHAKRA CORAZÓN

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Flexibilidad, Fuerza

Nivel

Intermedio

Duración

31 min

Tipo

Vinyasa Guía Tipos Yoga

Intensidad

Media, Alta

Posturas

Tutoriales de posturas

Cuerpo

Pecho, Brazos, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero

Programa

LOS 7 CHAKRAS

Descripción

Clase enfocada en el cuarto chakra: el corazón. Desbloqueamos y activamos la energía más poderosa que tenemos: el amor, la compasión y el perdón, con posturas de apertura de pecho, desbloqueo de los hombros, respiraciones profundas y extensiones intensas.

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cristina.montenegro.perez
cristina.montenegro.perez
3 meses atrás

Gracias por esta práctica, Lucía 🌟

Rosa Ortiz
Rosa Ortiz
6 meses atrás

Estupendas las clases de los chakras,

Anna Ghayar
Anna Ghayar
1 año atrás

gracias! <3

Leez Moncada
Leez Moncada
1 año atrás

Excelente!!!, una gran manera de ser compasivos con nosotros mismos y con nuestro entorno

Mònica Rueda
Mònica Rueda
1 año atrás

Me ha sentado genial. Precisamente lo que necesitaba, pues anoche discutí con mi pareja y aunque terminó bien, el corazón se me había quedado contraído y se ha desbloqueado con este trabajo. Gracias