ANAHATA: CHAKRA CORAZÓN
Lucía Liencres
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte
Nivel
Intermedio
Duración exacta
31 min
Tipo
Vinyasa
Intensidad
Media
Soportes
No
Programa
Plan
Premium
Descripción
Clase enfocada en el cuarto chakra: el corazón. Desbloqueamos y activamos la energía más poderosa que tenemos: el amor, la compasión y el perdón, con posturas de apertura de pecho, desbloqueo de los hombros, respiraciones profundas y extensiones intensas.
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