31 min
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ANAHATA: CHAKRA CORAZÓN
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza
Nivel
Intermedio
Duración
31 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media, Alta
Posturas
Cuerpo
Pecho, Brazos, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Programa
Descripción
Clase enfocada en el cuarto chakra: el corazón. Desbloqueamos y activamos la energía más poderosa que tenemos: el amor, la compasión y el perdón, con posturas de apertura de pecho, desbloqueo de los hombros, respiraciones profundas y extensiones intensas.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Gracias por esta práctica, Lucía 🌟
Estupendas las clases de los chakras,
gracias! <3
Excelente!!!, una gran manera de ser compasivos con nosotros mismos y con nuestro entorno
Me ha sentado genial. Precisamente lo que necesitaba, pues anoche discutí con mi pareja y aunque terminó bien, el corazón se me había quedado contraído y se ha desbloqueado con este trabajo. Gracias