24 min
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FELIZ APERTURA MAÑANERA
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Por la mañana
Nivel
Intermedio, Avanzado
Duración
24 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas
Programa
Descripción
Hoy nos abrimos camino a los balances y equilibrios sobre las manos. En esta clase aprenderás a fluir y a mover todo tu cuerpo con movimientos suaves y energizantes que te despertarán como si te tomases un café doble.
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Buena clase para trabajar la frustración y el ego.
Me ha resultado una clase muy avanzada. Aún me cuestan mucho las posturas de equilibrios sobre brazos; me falta fuerza y perder miedo a hacerme daño, caerme…
Hola Lucia me encantan tus clases! en esta concretamente lo que no acabo de entender es en esa para galabasana cómo estirar la pierna, me cuesta mucho separarla. Gracias