¡Enhorabuena Yogui!
¿Quieres tener tu propio calendario de yoga?
¿Has tenido dudas de alguna postura? Ver tutoriales de posturas
ASHTANGA PARA EMBARAZADAS: SEGUNDA SERIE
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer
Nivel
Avanzado
Duración
59 min
Tipo
Embarazadas Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
material
Esterilla , Bloques Comprar Esterilla TC
Programa
Descripción
En esta clase enseñamos cómo realizar la segunda serie de ashtanga para embarazadas con modificaciones para realizar la práctica de forma segura durante todo tu embarazo.
Tampoco se debe comenzar a realizar la segunda serie sin antes tener fluidez en la primera serie.
Siéntete libre de utilizar cualquier soporte para tu práctica como bloque o cinturón, de parar siempre que lo necesites para beber agua y no olvides escuchar en todo momento tu cuerpo de forma muy atenta.
Espero que disfrutes de tu práctica.
CURSO DE FORMACIÓN YOGA DE 200 HORAS CON LUCÍA LIENCRES
Para todos aquellos que buscan profundizar en yoga, ya sea simplemente por tener una práctica más completa, o para ser profesor de yoga
VER FORMACIÓN YOGA