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Un propósito tras las clase
El amor y el autoconocimiento se entrelazan en la esterilla, creando un espacio sagrado para descubrir tu verdadera esencia. Cultiva este hábito y enciende tu luz interior.
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ASHTANGA PARA EMBARAZADAS: SEGUNDA SERIE
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer
Nivel
Avanzado
Duración
59 min
Tipo
Embarazadas ¿qué es?
Intensidad
Media
material
Esterilla , Bloques comprar en tienda online
Programa
Descripción
En esta clase enseñamos cómo realizar la segunda serie de ashtanga para embarazadas con modificaciones para realizar la práctica de forma segura durante todo tu embarazo.
Tampoco se debe comenzar a realizar la segunda serie sin antes tener fluidez en la primera serie.
Siéntete libre de utilizar cualquier soporte para tu práctica como bloque o cinturón, de parar siempre que lo necesites para beber agua y no olvides escuchar en todo momento tu cuerpo de forma muy atenta.
Espero que disfrutes de tu práctica.