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ASHTANGA YOGA EN EL PRIMER TRIMESTRE DE EMBARAZO
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer
Nivel
Avanzado
Duración
73 min
Tipo
Embarazadas Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
material
Esterilla , Bloques Comprar Esterilla TC
Programa
Descripción
En esta clase te enseñamos a realizar la primera serie de ashtanga para embarazadas con modificaciones para realizar la práctica de forma segura durante tu primer trimestre de embarazo.
CURSO DE FORMACIÓN YOGA DE 200 HORAS CON LUCÍA LIENCRES
Para todos aquellos que buscan profundizar en yoga, ya sea simplemente por tener una práctica más completa, o para ser profesor de yoga
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Me hubiera gustado que en las asanas mas complicadas se diera la posibilida de una explicación para poder hacer una variación. Evidentemente como muy bien dice Lucia ahora no es el momento de aprender hacer esas asanas, sino no las habia trabajado anteriormente. Tambien hubiera agradecido una classe un poco mas lenta, para poder disfrutarla un poco mas, teniendo en cuenta que la clase de ayer tambien fue de astanga y muy parecida a la de hoy.
Hola; me encantan las clases para embarazadas, cuales son más fuertes las del primer trimestre, segundo o tercero? gracias
Hola María Eugenia!
Nos alegramos mucho 😀
Son todas de nivel avanzado, solo que cada una está adaptada a un trimestre. Dependiendo del trimestre en el que estés y de cómo te encuentres puedes probar de otro trimestre más adelantado.
Si ya manejas la primera serie completa, y tenías una práctica regular, puedes probar con la clase 4 donde se hace la segunda serie.
No dudes en seguir dejando tus dudas en comentarios para poder ayudarte 🙂
Gracias por esta clase, es realmente valiosa ??
Gracias por el feedback Ana 🙂