ASHTANGA YOGA EN EL PRIMER TRIMESTRE DE EMBARAZO
Lucía Liencres
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte
Nivel
Avanzado
Duración exacta
73 min
Tipo
Embarazadas
Intensidad
Media
Soportes
Bloques
Programa
ASHTANGA YOGA PARA EMBARAZADAS
Plan
Premium
Descripción
En esta clase te enseñamos a realizar la primera serie de ashtanga para embarazadas con modificaciones para realizar la práctica de forma segura durante tu primer trimestre de embarazo.
Hola; me encantan las clases para embarazadas, cuales son más fuertes las del primer trimestre, segundo o tercero? gracias
Hola María Eugenia!
Nos alegramos mucho 😀
Son todas de nivel avanzado, solo que cada una está adaptada a un trimestre. Dependiendo del trimestre en el que estés y de cómo te encuentres puedes probar de otro trimestre más adelantado.
Si ya manejas la primera serie completa, y tenías una práctica regular, puedes probar con la clase 4 donde se hace la segunda serie.
No dudes en seguir dejando tus dudas en comentarios para poder ayudarte 🙂
Gracias por esta clase, es realmente valiosa 🙏🏻
Gracias por el feedback Ana 🙂