¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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Un propósito tras las clase
El yoga te guía hacia el amor propio y la aceptación, recordándote que eres perfectamente imperfecto. Hazlo un hábito y abraza tu autenticidad.
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AY! MIS ISQUIOS
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar, Relajarme
Nivel
Principiante, Intermedio, Avanzado
Duración
59 min
Tipo
Yin ¿qué es?
Intensidad
Suave
material
Esterilla , Bloques, Manta, Bolster comprar en tienda online
Programa
Descripción
Clase en la que trabajamos los músculos isquiotibiales.
Trabajo de la musculatura profunda de la parte posterior de las piernas con posturas de flexión que mantenemos durante un largo periodo de tiempo para llegar a los tejidos más bloqueados.
Buena clase, intensa para cualquier persona. La guardaré como favorita para practicarla más rutinariamente. Muy necesaria
me encantan las clase de yin yoga 🙂
Maravillosa clase , gracias
Excelente clase! soltar el cuerpo
Me encanta las clases con Lucia, me gusta mucho como va explicando cada parte del cuerpo y como está todo conectado.
Justo lo que necesitaba! Excelente para principiantes como poca o media flexibilidad
Fantastica!
Me ha encantado!
Clase que te hace conectar muy intensamente con la parte posterior de tu cuerpo de forma íntegra y profunda!!entender muy bien la conexión entre columna, lumbar, cadera e isquios. muy recomendable para corredores y deportistas más fitness para cumplimentar sí rutina.