¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
¿Quieres tener tu propio calendario de yoga?
Un propósito tras las clase
El amor y el autoconocimiento van de la mano en el camino del yoga. Cultiva este hábito y descubre la magia que hay dentro de ti.
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AY! MIS ISQUIOS
Objetivo
Estirar, Relajarme
Nivel
Principiante, Intermedio, Avanzado
Duración
59 min
Tipo
Intensidad
Suave
material
Mat, Leggins, Bloques, Manta, Bolster Tienda Online
Programa
Plan
Premium
Descripción
Clase en la que trabajamos los músculos isquiotibiales.
Trabajo de la musculatura profunda de la parte posterior de las piernas con posturas de flexión que mantenemos durante un largo periodo de tiempo para llegar a los tejidos más bloqueados.
Me encanta las clases con Lucia, me gusta mucho como va explicando cada parte del cuerpo y como está todo conectado.
Justo lo que necesitaba! Excelente para principiantes como poca o media flexibilidad
Fantastica!
Me ha encantado!
Clase que te hace conectar muy intensamente con la parte posterior de tu cuerpo de forma íntegra y profunda!!entender muy bien la conexión entre columna, lumbar, cadera e isquios. muy recomendable para corredores y deportistas más fitness para cumplimentar sí rutina.