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BAILARÍN / NATARAJASANA

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BAILARÍN / NATARAJASANA

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar

Nivel

Intermedio

Duración

10 min

Tipo

Posturas ¿qué es?

Intensidad

Media

Posturas

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material

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Programa

POSTURAS YOGA / ASANAS

Descripción

Natarajasana, postura del bailarín shiva, una de nuestras posturas de equilibrio y extensión favoritas.

Aprende a realizarla paso a paso de forma segura y sin perder el equilibrio.

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Berta Legido Arce
Berta Legido Arce
2 años atrás

Impresionada de lo bien que explicas! Lo pongo en esta postura pero es aplicable a todo lo que estoy aprendiendo contigo. Que fácil haces entender posturas, movimientos… Otra cosa es poder hacer la quinta parte de lo que tu haces, claro, pero consigues que haga ilusión hacer aunque sea un poquito. Estoy encantada Lucia, muchas gracias por enseñar tan bien. Soy una yogui mayor que ha empezado hace 4 meses y que está feliz de practicar ahora, casi cada día contigo.

Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  Berta Legido Arce
2 años atrás

Hola Berta, muchísimas gracias por tus palabras! Me alegro enormemente de que te estén siendo útiles y de que consigan animarte para practicar todos los días 🙂 Aunque este mérito es fundamentalmente tuyo por ponerte todos los días en la esterilla; la paciencia para cualquier avance es la clave. Poco a poco irás notando mejoría en las posturas, en la flexibilidad de tu cuerpo y también de tu mente. El yoga es maravilloso.

Última vez editado 2 años atrás by Lucía Liencres