CADERAS FELICES YANG
Yulia Persova
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte
Nivel
Intermedio
Duración exacta
35 min
Tipo
Vinyasa
Intensidad
Media
Soportes
No
Programa
Plan
Premium
Descripción
Práctica principalmente yang que incluye equilibrios y balances de brazos que requieren de apertura de cadera como grasshopper y bird of paradise en torsión.
Finalizamos la clase bajando la intensidad y suavizando la tensión que se suele acumular en la parte externa de la cadera.
Una clase increíble, como siempre! Pero súper complicada. Son asanas muy complicadas. Habrá que repetirla en sucesivas veces para avanzar.
Muchas gracias!! Me ha encantado pero la repetiré porque me he caído mucho en equilibrios y torsiones!! Clase retadora para mi!!