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CADERAS FELICES YANG
Objetivo
Estirar, Fortalecer
Nivel
Intermedio
Duración
35 min
Tipo
Intensidad
Media
material
Esterilla, Leggins Ofertas en la Tienda online
Programa
Plan
Premium
Descripción
Práctica principalmente yang que incluye equilibrios y balances de brazos que requieren de apertura de cadera como grasshopper y bird of paradise en torsión.
Finalizamos la clase bajando la intensidad y suavizando la tensión que se suele acumular en la parte externa de la cadera.
Me ha gustado mucho pero he sido incapaz de hacerla bien. Propósito 2023 hacerla completa y sin caerme.🙏🏼
Una clase increíble, como siempre! Pero súper complicada. Son asanas muy complicadas. Habrá que repetirla en sucesivas veces para avanzar.
Muchas gracias!! Me ha encantado pero la repetiré porque me he caído mucho en equilibrios y torsiones!! Clase retadora para mi!!