CADERAS Y SALUDOS AL SOL

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Flexibilidad, Fuerza, Por la mañana

Nivel

Principiante

Duración

24 min

Tipo

Vinyasa, Hatha Guía Tipos Yoga

Intensidad

Suave, Media

Posturas

Tutoriales de posturas

Cuerpo

Caderas y piernas, Espalda

Programa

Estiramientos por la mañana

Descripción

Práctica en la que estiramos de forma activa las caderas y realizamos varios saludos al sol, perfecta para despertar y llenarte de energía por la mañana

FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES

Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.

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