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CHATURANGA TIME
Barbara Parra leer bio
Objetivo
Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Principiante
Duración
57 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
material
Esterilla , Bloques Comprar Esterilla TC
Programa
Descripción
Esta clase estará enfocada en drills para principiantes, en los que trabajaremos la consciencia de nuestro cuerpo para preparar las posturas de equilibrio sobre los brazos y sentaremos las bases de una alineación correcta, en posturas fundamentales como lo es chaturanga dandasana.
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No podía saltar jajaja pero a practicar, gracias por la clase. Namasté.
Maravillosa la práctica, Namasté
La he sentido muy intensa, a punto de realizarla en dos sesiones pero he acabado. No tanto por las posturas, que también, sino por la dinámica. Noto mejoras en la movilidad de mi espalda.
Me encantó! muchas gracias!
Una clase genial .