¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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CONECTA CON TU CENTRO
Yulia Persova leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Intermedio
Duración
58 min
Tipo
Vinyasa ¿qué es?
Intensidad
Alta
material
Esterilla ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Programa
Descripción
Abraza tu línea media y conecta con tu centro a través de una secuencia centrada en posturas de equilibrio y torsiones.
Empezaremos con una pequeña meditación para fomentar nuestra atención. Para lograr cualquier postura de equilibrio la concentración es clave.
Aprenderemos a posicionarnos bien en tadasana, la postura base, y luego aplicaremos los mismos principios al resto de las posturas que vamos a realizar durante la práctica.
Gracias por la práctica, Yulia. Namasté 😃
Ya me gustó mucho la primera vez que la hice, pero esta segunda me ha encantado.
la volveré a hacer.
Namaste.
muy buena clase, gracias