¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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Un propósito tras las clase
El yoga te enseña a amar tus limitaciones y desafiar tus creencias autolimitantes. Hazlo un hábito y libera tu potencial ilimitado.
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CONTRACCIÓN
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Avanzado
Duración
60 min
Tipo
Vinyasa, Integral ¿qué es?
Intensidad
Alta
material
Esterilla ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Programa
Descripción
La contracción es una manifestación de la energía femenina en la que podemos recogernos, recargarnos, empoderarnos y aumentar nuestra calidad de la expansión.
En esta clase hacemos un trabajo de enfocado a la introspección y en cómo hallar en ella nuestra fuerza.
Práctica enfocada en las flexiones, la cadera y los equilibrios de brazos. Cerramos la práctica con una visualización.
Preciosa clase, Ale. Gracias por hacerlas tan bonitas y ser tan generosa. EL final, es un regalo!
magnifica clase…magnifico final! gracias!!!