CONTRACCIÓN

Para continuar la clase, haz login o empieza gratis.

Cerrar
celebración-clase-realizada

¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H

¿Quieres tener tu propio calendario de yoga?

Sí, quiero mi calendario

Un propósito tras las clase

El amor fluye a través del cuerpo y la mente cuando haces del yoga un hábito. Descubre la conexión sagrada entre tu práctica y tu ser interior.

Comparte la frase con tus amigos ❤️

CONTRACCIÓN

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Avanzado

Duración

60 min

Tipo

Vinyasa, Integral ¿qué es?

Intensidad

Alta

material

Esterilla comprar en tienda online

Programa

CONTRACCIÓN, EXPANSIÓN, INTEGRACIÓN

Descripción

La contracción es una manifestación de la energía femenina en la que podemos recogernos, recargarnos, empoderarnos y aumentar nuestra calidad de la expansión.

En esta clase hacemos un trabajo de enfocado a la introspección y en cómo hallar en ella nuestra fuerza.

Práctica enfocada en las flexiones, la cadera y los equilibrios de brazos. Cerramos la práctica con una visualización.

¿Quieres profundizar en tu práctica de yoga?

FORMACIÓN YOGA 200H

Comentarios

Notificar de
2 Comentarios
Más recientes
Más antiguos Más Votado
Inline Feedbacks
Ver todas las comentarios
Elena Fernández
1 año atrás

Preciosa clase, Ale. Gracias por hacerlas tan bonitas y ser tan generosa. EL final, es un regalo!

Itziar Diez jimenez
1 año atrás

magnifica clase…magnifico final! gracias!!!