CONTRACCIÓN
Alejandra Estrada
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Adelgazar
Nivel
Avanzado
Duración exacta
60 min
Tipo
Integral
Intensidad
Alta
Soportes
No
Programa
CONTRACCIÓN, EXPANSIÓN, INTEGRACIÓN
Plan
Premium
Descripción
La contracción es una manifestación de la energía femenina en la que podemos recogernos, recargarnos, empoderarnos y aumentar nuestra calidad de la expansión.
En esta clase hacemos un trabajo de enfocado a la introspección y en cómo hallar en ella nuestra fuerza.
Práctica enfocada en las flexiones, la cadera y los equilibrios de brazos. Cerramos la práctica con una visualización.
Preciosa clase, Ale. Gracias por hacerlas tan bonitas y ser tan generosa. EL final, es un regalo!
magnifica clase…magnifico final! gracias!!!