CONTRAER Y ALARGAR
Marina Vara
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte
Nivel
Intermedio
Duración exacta
58 min
Tipo
Vinyasa
Intensidad
Media
Soportes
No
Programa
Plan
Premium
Descripción
Este concepto proviene de Martha Graham, una de las pioneras de la danza contemporánea, y desde el mismo se ha construido toda una técnica de danza.
En esta práctica lo usaremos como base para un trabajo de conexión entre tu respiración y el movimiento, facilitando así el flujo de energía y el gesto en sí.
Me encanta este programa! lo repetiré … muchas gracias 🙂
Hola Nati! Te recomiendo otro programa de Marina, Vinyasa break, que quizás te guste! 😀
Tomamos nota 😉