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CONTRAER Y ALARGAR
Marina Vara leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Por la mañana
Nivel
Intermedio
Duración
58 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
Cuerpo
Pecho, Brazos, Caderas y piernas, Espalda
Programa
Descripción
Este concepto proviene de Martha Graham, una de las pioneras de la danza contemporánea, y desde el mismo se ha construido toda una técnica de danza.
En esta práctica lo usaremos como base para un trabajo de conexión entre tu respiración y el movimiento, facilitando así el flujo de energía y el gesto en sí.
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Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
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Fue mi primera clase de ‘the class’ y la disfrute muchooo?? hasta donde podía llegar claro.
Me ha gustado mucho aunque a ratos no he podido seguirte , voy más lenta pero cuando practique más lo volveré a repetir .
Gracias
Me encanta este programa! lo repetiré … muchas gracias 🙂
Hola Nati! Te recomiendo otro programa de Marina, Vinyasa break, que quizás te guste! 😀
Tomamos nota 😉