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Y DERRÍTETE
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Estrés y ansiedad
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
33 min
Tipo
Yin Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave
Posturas
material
Esterilla, Bolster Comprar Esterilla
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda
Programa
Descripción
Siente cómo tu cuerpo y mente se derriten con esta clase enfocada en las aperturas de caderas y en cómo desbloquearlas y eliminar los patrones posturales incorrectos que hacen que estén bloqueadas y desequilibradas.
Permite que tu cuerpo lleve a la máxima quietud y apertura a través de la toma de conciencia y de dejarte llevar.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Esta practica la hago semanalmente, las descubri hace poco y me he enganchado a ella, noto que poco a poco mi cuerpo se va soltando y se siente de maravilla después. Es corta así que la puedo colocar en cualquier momento. Gracias Lucía!
Me encanta esta clase!! Practico mucho ciclismo y paso muchas horas inclinada hacía adelante y esta clase me permite trabajar el lado opuesto para compensar, para trabajar la flexibilidad y descargar. Muchas gracias por compartir. Namasté
Qué bien Rocio me alegro mucho!!! es muy importante después de una práctica tan intensa como es el ciclismo estirar y nutrir los músculos y las articulaciones! Gracias por la confianza 😉
Fantástica clase…mis caderas se derritieron poco a poco. Muchas gracias Lucía. Namasté
Mi primera vez! me ha gustado pero me he dado cuenta que no tengo nada de flexibilidad, ojalá con la práctica, la constancia y el ejercicio poco a poco vaya ganando elasticidad… me encantaría que me saliera genial… muchas gracias Lucía, me ha gustado mucho. Namasté
Gracias, había olvidado lo gratificante que es la práctica de Yin
Me ha encantado, muy profundos los estiramientos!!
Gracias♥️?
Me ha encantado la clase. Perfecta tras un día largo de trabajo. Gracias!
Me ha gustado mucho, aunque la rodilla me ha dado algún problema y he tenido que ajustar. Por lo demás estaba con mucha ansiedad y he terminado fenomenal. Gracias ?
Mantenerse para derretir bloqueos. ¡Gracias!
Muy buena clase. Me ha encantado ! Gracias
me ha encantado mil gracias !!!!!