29 min
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EL DESPERTAR DE LOS ABS DORMIDOS
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Por la mañana
Nivel
Empiezo desde cero
Duración
29 min
Tipo
Vinyasa, Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
Teoría
Cuerpo
Abdominales, Caderas y piernas, Espalda
Programa
Descripción
El core es una parte fundamental en la práctica de yoga y en esta clase aprendemos a realizar varias posturas para empezar a fortalecer los abdominales.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Un poco desafiante para mí por mi estructura corporal actual, pero fascinante. Gracias.
Muy chula la clase