DIA 11 AIRE – YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO

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El amor y el autoconocimiento van de la mano en el camino del yoga. Al hacerlo un hábito, te acercas cada vez más a tu verdadero yo.

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DIA 11 AIRE – YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Principiante, Intermedio

Duración

20 min

Tipo

Hatha ¿qué es?

Intensidad

Media

material

Esterilla ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!

Programa

YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO ¡RETO 20 MINUTOS AL DÍA DURANTE 30 DÍAS!

Descripción

En esta práctica trabajamos el elemento aire con el pranayama o ejercicios de respiración, que se refieren al control de la energía vital.

Después acompañaremos cada movimiento con su correspondiente respiración moviéndonos de forma muy consciente.

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CURSO FORMACIÓN YOGA CON LUCÍA LIENCRES

Comentarios

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Raquel Montero Aragón
1 mes atrás

Hola! Sigue sin tener bien el audio.💜🙏🏼

Paloma Zamora
1 mes atrás

La clase tiene problemas de sonido pero esta serie de prácticas están genial para cuando quieres mover un poco la energía.

Última vez editado 1 mes atrás by Paloma
rosanalung
2 meses atrás

Hola! La grabacion tiene problemas de sonido. Saludos!

Judd Sanz
2 meses atrás

La grabación tiene problema de sonido…lo he seguido como he podido….me encanta entre semana las clases de 20 a 30 m….porque no tengo más tiempo y son muy completas…gracias…🥰

EVA HL
5 meses atrás

El sonido no funciona…..

Emma Barba Araujo
5 meses atrás

Sí, una pena … yo también he tenido problemas con el sonido.

La secuencia de asanas magnífica como siempre.

María Torrecilla
5 meses atrás

Hola, me ha encantado la práctica. Lo único es que hay muchos momentos en los que se pierde el sonido, y entonces no puedes hacer la práctica sin mirar a la pantalla. Espero que lo puedan solucionar. Muchas gracias <3