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Un propósito tras las clase
El amor propio florece cuando haces del yoga un hábito, nutriendo cuerpo, mente y alma.
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DIA 11 AIRE – YOGA PARA GENTE OCUPADA
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
20 min
Tipo
Hatha ¿qué es?
Intensidad
Suave
material
Esterilla comprar en tienda online
Programa
YOGA PARA GENTE OCUPADA ¡RETO 20 MINUTOS AL DÍA DURANTE 30 DÍAS!
Descripción
En esta práctica trabajamos el elemento aire con el pranayama o ejercicios de respiración, que se refieren al control de la energía vital.
Después acompañaremos cada movimiento con su correspondiente respiración moviéndonos de forma muy consciente.
El sonido no funciona…..
Sí, una pena … yo también he tenido problemas con el sonido.
La secuencia de asanas magnífica como siempre.
Hola, me ha encantado la práctica. Lo único es que hay muchos momentos en los que se pierde el sonido, y entonces no puedes hacer la práctica sin mirar a la pantalla. Espero que lo puedan solucionar. Muchas gracias <3