20 min
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DIA 11 AIRE – Reto 30 días
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad
Nivel
Principiante
Duración
20 min
Tipo
Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas
Programa
Descripción
En esta práctica trabajamos el elemento aire con el pranayama o ejercicios de respiración, que se refieren al control de la energía vital.
Después acompañaremos cada movimiento con su correspondiente respiración moviéndonos de forma muy consciente.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Hay un corte abrupto en el minuto 2:47. Muy buena clase y muy buen programa. Ideal cuando no hay tiempo.
Esta clase me gusta pero queda un poco corta, no?
Hola! Sigue sin tener bien el audio.💜🙏🏼
Solucionado!
La clase tiene problemas de sonido pero esta serie de prácticas están genial para cuando quieres mover un poco la energía.
Solucionado!
Hola! La grabacion tiene problemas de sonido. Saludos!
Síiii lo siento! yo creo que esta semana la cambiaremos por una nueva grabacion ya con buen sonido…
La grabación tiene problema de sonido…lo he seguido como he podido….me encanta entre semana las clases de 20 a 30 m….porque no tengo más tiempo y son muy completas…gracias…🥰
Lo revisamos y la subirla arreglada a lo largo de los próximos días! Gracias!!!
El sonido no funciona…..
Sí, una pena … yo también he tenido problemas con el sonido.
La secuencia de asanas magnífica como siempre.
Hola, me ha encantado la práctica. Lo único es que hay muchos momentos en los que se pierde el sonido, y entonces no puedes hacer la práctica sin mirar a la pantalla. Espero que lo puedan solucionar. Muchas gracias <3