20 min
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DIA 12 LUZ – Reto 30 días
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad
Nivel
Principiante
Duración
20 min
Tipo
Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas
Programa
Descripción
En esta clase vamos a trabajar con la luz que todos tenemos dentro, que muchas veces no queremos ver porque hay demasiadas sombras y obstáculos.
La práctica de asana purifica y limpia todas esas capas que necesitamos traspasar para llegar a ver nuestra luz interior.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Me encanta la clase, como siempre un Gusto seguir a Lucía. Para los que no podemos abrazarnos las piernas y pisarnos las manos (minuto 11,40) alguna adaptación?.gracias💜🙏🏻
Hola Raquel qué bien muchas gracias por tu comentario 🙂 Si no puedes realizar esa postura quedate con las piernas flexioadas de cuclillas y lleva tus manos por delante hacia el suelo apoyadas.
Un abrazo!
Lucía