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DIA 12 LUZ – Reto 30 días

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DIA 12 LUZ – Reto 30 días

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Flexibilidad

Nivel

Principiante

Duración

20 min

Tipo

Hatha Guía Tipos Yoga

Intensidad

Media

Posturas

Tutoriales de posturas

Cuerpo

Caderas y piernas

Programa

Reto 30 días

Descripción

En esta clase vamos a trabajar con la luz que todos tenemos dentro, que muchas veces no queremos ver porque hay demasiadas sombras y obstáculos.

La práctica de asana purifica y limpia todas esas capas que necesitamos traspasar para llegar a ver nuestra luz interior.

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Raquel Montero Aragón
Raquel Montero Aragón
9 meses atrás

Me encanta la clase, como siempre un Gusto seguir a Lucía. Para los que no podemos abrazarnos las piernas y pisarnos las manos (minuto 11,40) alguna adaptación?.gracias💜🙏🏻

Última vez editado 9 meses atrás by Raquel MOAR
Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  Raquel Montero Aragón
8 meses atrás

Hola Raquel qué bien muchas gracias por tu comentario 🙂 Si no puedes realizar esa postura quedate con las piernas flexioadas de cuclillas y lleva tus manos por delante hacia el suelo apoyadas.
Un abrazo!
Lucía