DIA 15 YIN – YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO

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Cada vez que haces yoga, estás dando un regalo de amor a tu cuerpo, mente y espíritu.

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DIA 15 YIN – YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Principiante, Intermedio

Duración

20 min

Tipo

Hatha ¿qué es?

Intensidad

Suave

material

Esterilla comprar en tienda online

Programa

YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO ¡RETO 20 MINUTOS AL DÍA DURANTE 30 DÍAS!

Descripción

En esta práctica de yin yoga vamos a soltar y relajar todo el cuerpo a través de posturas que vamos a mantener de forma pasiva.

Siente cómo ganas mucha flexibilidad y apertura en esta clase y cómo equilibra tu parte más activa.

Necesitas una almohada o bolster.

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FORMACIÓN YOGA 200H

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Paloma Zamora
28 días atrás

Cada día me gusta más este tipo de prácticas, porque aunque hay días que cuestan más que otros, el beneficio es tan grande que siempre vuelvo y agradezco a este tipo de prácticas. Gracias por adentrarme a este respirar.