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DIA 15 YIN – YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO

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El yoga es un abrazo amoroso que te envuelve en cada práctica, recordándote que eres amado y mereces cuidado. Hazlo un hábito y nutre tu ser.

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DIA 15 YIN – YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Principiante, Intermedio

Duración

20 min

Tipo

Hatha ¿qué es?

Intensidad

Suave

Posturas

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material

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Programa

YOGA PARA GENTE CON POCO TIEMPO ¡RETO 20 MINUTOS AL DÍA DURANTE 30 DÍAS!

Descripción

En esta práctica de yin yoga vamos a soltar y relajar todo el cuerpo a través de posturas que vamos a mantener de forma pasiva.

Siente cómo ganas mucha flexibilidad y apertura en esta clase y cómo equilibra tu parte más activa.

Necesitas una almohada o bolster.

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CURSO FORMACIÓN YOGA CON LUCÍA LIENCRES

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Maria A
Maria A
2 meses atrás

Me ha quitado toda la tensión y eso que tenía mucha. Definitivamente me está encantando este reto.

Paloma Zamora
Paloma Zamora
3 meses atrás

Cada día me gusta más este tipo de prácticas, porque aunque hay días que cuestan más que otros, el beneficio es tan grande que siempre vuelvo y agradezco a este tipo de prácticas. Gracias por adentrarme a este respirar.