20 min
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DIA 21 CORE – Reto 30 días
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Por la mañana
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
20 min
Tipo
Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
Cuerpo
Abdominales
Habilidad
Torsiones
Programa
Descripción
En esta clase trabajamos el core en profundidad, tanto su fortalecimiento como su desintoxicación.
Siente como eliminas toxinas en tu aparato digestivo, como creas espacio y fuerza en tu tronco con esta práctica.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Estupenda clase, en mi caso para completar la clase de una hora, gracias
Que bonito darle la importancia que requieren los órganos vitales de nuestro cuerpo. Que esencial y que poco prestamos atención. Clase necesaria para tomar consciencia ❤️