34 min
DOBLE DE ENERGÍA

Para continuar la clase, haz login o empieza gratis.

Cerrar
celebración-clase-realizada

¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H

¿Quieres tener tu propio calendario de yoga?

Sí, quiero mi calendario

Un propósito tras las clase

En el mat de yoga, encuentras el amor y la paz interior que necesitas para florecer.

Comparte la frase con tus amigos ❤️

DOBLE DE ENERGÍA

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar

Nivel

Intermedio

Duración

34 min

Tipo

Vinyasa ¿qué es?

Intensidad

Media

Posturas

Ver tutoriales de posturas

material

Esterilla ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!

Programa

YOGA POR LA MAÑANA

Descripción

Hoy trabajamos las aperturas de caderas de forma más profunda. Respira muy profundo en cada apertura para desbloquearte y no te olvides de disfrutar.

¿Quieres profundizar en tu práctica de yoga?

CURSO FORMACIÓN YOGA CON LUCÍA LIENCRES

Comentarios

Notificar de
6 Comentarios
Más recientes
Más antiguos Más Votado
Inline Feedbacks
Ver todas las comentarios
Rosa Ortiz
Rosa Ortiz
22 días atrás

Estupenda clase, y es como una preparación a kundianasana para los que todavía no nos sale del todo

Emma Barba Araujo
Emma Barba Araujo
8 meses atrás

Me ha gustado mucho Lucía. Gracias. Aunque un par o tres de posturas aún muy reto para mí.

Montse Mañas
Montse Mañas
10 meses atrás

Super clase, la postura del tripode puedo

sorayacseg
sorayacseg
1 año atrás

Gracias Lucía!! Mis caderas como nuevas ?

eebbdd
eebbdd
2 años atrás

Muchas gracias Lucia!! necesitaba abrir caderes y por casulidad he hecho esta clase (estoy siguiendo el programa Yoga por la mañana, pero no sigo el calendario…) y me ha ido genial!! seguro que repetiré!! han sido unos minutos muy productivos me siento genial y tenia la cadera derecha “bloqueada” y ahora perfecta!!

Laura Alejandre
Laura Alejandre
Respondido a  eebbdd
2 años atrás

Gracias a ti por compartirlo!
Si te ha gustado esta de caderas, te recomiendo las clases “Piernas y caderas therapy flow” (programa Movement therapy) y “Relaja tus caderas” (del programa Yoga para principiantes). Espero que las disfrutes 😉