JUEVES: MITAD DE LA SEMANA, DOBLE DE ENERGÍA
Lucía Liencres
Objetivo
Ponerme fuerte, Mejorar en mi práctica
Nivel
Intermedio
Duración exacta
34 min
Tipo
Vinyasa
Intensidad
Media
Foco
Caderas, Glúteos, Inversiones, Piernas, Torsiones
Soportes
No
Popularidad
1240 yoguis
Programa
Plan
Premium
Favoritos
Descripción
Hoy trabajamos las aperturas de caderas de forma más profunda. Respira muy profundo en cada apertura para desbloquearte y no te olvides de disfrutar.
Muchas gracias Lucia!! necesitaba abrir caderes y por casulidad he hecho esta clase (estoy siguiendo el programa Yoga por la mañana, pero no sigo el calendario…) y me ha ido genial!! seguro que repetiré!! han sido unos minutos muy productivos me siento genial y tenia la cadera derecha «bloqueada» y ahora perfecta!!
Gracias a ti por compartirlo!
Si te ha gustado esta de caderas, te recomiendo las clases «Piernas y caderas therapy flow» (programa Movement therapy) y «Relaja tus caderas» (del programa Yoga para principiantes). Espero que las disfrutes 😉