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JUEVES: MITAD DE LA SEMANA, DOBLE DE ENERGÍA

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JUEVES: MITAD DE LA SEMANA, DOBLE DE ENERGÍA

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Ponerme fuerte, Mejorar en mi práctica

Nivel

Intermedio

Duración exacta

34 min

Tipo

Vinyasa

Intensidad

Media

Foco

Caderas, Glúteos, Inversiones, Piernas, Torsiones

Soportes

No

Popularidad

1240 yoguis

Programa

YOGA POR LA MAÑANA

Plan

Premium

Descripción

Hoy trabajamos las aperturas de caderas de forma más profunda. Respira muy profundo en cada apertura para desbloquearte y no te olvides de disfrutar.

Preguntas y/o comentarios

2 Preguntas/Comentarios
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eebbdd
eebbdd
6 días atrás

Muchas gracias Lucia!! necesitaba abrir caderes y por casulidad he hecho esta clase (estoy siguiendo el programa Yoga por la mañana, pero no sigo el calendario…) y me ha ido genial!! seguro que repetiré!! han sido unos minutos muy productivos me siento genial y tenia la cadera derecha «bloqueada» y ahora perfecta!!

Laura
Respondido a  eebbdd
5 días atrás

Gracias a ti por compartirlo!
Si te ha gustado esta de caderas, te recomiendo las clases «Piernas y caderas therapy flow» (programa Movement therapy) y «Relaja tus caderas» (del programa Yoga para principiantes). Espero que las disfrutes 😉