34 min
DOBLE DE ENERGÍA

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DOBLE DE ENERGÍA

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Fuerza, Por la mañana

Nivel

Intermedio

Duración

34 min

Tipo

Vinyasa Guía Tipos Yoga

Intensidad

Media

Posturas

Tutoriales de posturas

Cuerpo

Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero

Habilidad

Inversiones, Torsiones

Programa

YOGA POR LA MAÑANA

Descripción

Hoy trabajamos las aperturas de caderas de forma más profunda. Respira muy profundo en cada apertura para desbloquearte y no te olvides de disfrutar.

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rosam37
rosam37
9 meses atrás

Estupenda clase, y es como una preparación a kundianasana para los que todavía no nos sale del todo

emma.barba.araujo
emma.barba.araujo
1 año atrás

Me ha gustado mucho Lucía. Gracias. Aunque un par o tres de posturas aún muy reto para mí.

montserratmanas94
montserratmanas94
1 año atrás

Super clase, la postura del tripode puedo

sorayacseg
sorayacseg
2 años atrás

Gracias Lucía!! Mis caderas como nuevas ?

eebbdd
eebbdd
3 años atrás

Muchas gracias Lucia!! necesitaba abrir caderes y por casulidad he hecho esta clase (estoy siguiendo el programa Yoga por la mañana, pero no sigo el calendario…) y me ha ido genial!! seguro que repetiré!! han sido unos minutos muy productivos me siento genial y tenia la cadera derecha «bloqueada» y ahora perfecta!!

Laura
Laura
Respondido a  eebbdd
3 años atrás

Gracias a ti por compartirlo!
Si te ha gustado esta de caderas, te recomiendo las clases «Piernas y caderas therapy flow» (programa Movement therapy) y «Relaja tus caderas» (del programa Yoga para principiantes). Espero que las disfrutes 😉