¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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Un propósito tras las clase
A medida que haces del yoga un hábito, te das cuenta de que el amor y el autoconocimiento van de la mano.
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DESPACITO
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar
Nivel
Intermedio
Duración
28 min
Tipo
Vinyasa ¿qué es?
Intensidad
Suave
material
Esterilla comprar en tienda online
Programa
Descripción
Slow down… que es domingo. Hoy vamos a soltar, a relajarnos y a agradecer el trabajo hecho durante toda la semana. Haremos una práctica suave y sanadora y terminamos con el equilibrio sobre la cabeza, pasito a pasito: Sirsasana.
Muy buena explicación, me gustaría saber si existen más videos de ese tipo en los que se explica como hacer las posturas. Gracias
Hola!! me alegro mucho que te guste. En muchas clases se explican las posturas en detalle, sobre todo en las clases de principiantes. Y si quieres ver clases específicas de cómo se hacen las posturas, aquí hay muchas: https://www.theclassyoga.com/clases-grabadas/?fwp_tipo=posturas
Muchas gracias Lucia!! Me ha encantado el programa. Bastante retadoras algunos días pero empezaba el día de otra manera!?