28 min
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DESPACITO
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Estrés y ansiedad, Por la mañana
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración
28 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas
Habilidad
Torsiones
Programa
Descripción
Slow down… que es domingo. Hoy vamos a soltar, a relajarnos y a agradecer el trabajo hecho durante toda la semana. Haremos una práctica suave y sanadora y terminamos con el equilibrio sobre la cabeza, pasito a pasito: Sirsasana.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Muy buena explicación, me gustaría saber si existen más videos de ese tipo en los que se explica como hacer las posturas. Gracias
Hola!! me alegro mucho que te guste. En muchas clases se explican las posturas en detalle, sobre todo en las clases de principiantes. Y si quieres ver clases específicas de cómo se hacen las posturas, aquí hay muchas: https://www.theclassyoga.com/clases-grabadas/?fwp_tipo=posturas
Muchas gracias Lucia!! Me ha encantado el programa. Bastante retadoras algunos días pero empezaba el día de otra manera!?