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Un propósito tras las clase
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DUERME PROFUNDO
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar, Relajarme
Nivel
Principiante, Intermedio, Avanzado
Duración
19 min
Tipo
Yin ¿qué es?
Intensidad
Suave
material
Esterilla comprar en tienda online
Programa
Descripción
Clase para eliminar el estrés acumulado en el día y dormir genial.
Esta relajante clase de yin tiene flexiones y torsiones para aliviar toda su tensión y prepararte para una noche de sueño profundo y tranquilo.
Fantástica, relajante, estirando mucho la zona lumbar que a final de día se acumula bastante tensión. Me faltó un poquito de estiramiento de la zona del tronco y espalda alta. Pero con la brevedad de la clase, entiendo que no da para mas 🙏🤗
Buenisima la clase de YIN YOGA. Me encanto… !!!
Como le he dicho a Mónica, hay otro programa de yin yoga “El arte de no hacer” que quizás te guste 😉
Tomo nota! 😉
Clase relajante y va genial para desbloquear en trabajos sedentarios gracias!
Te recomiendo el programa “El arte de no hacer”. Ya el nombre lo dice todo… súper relajante! 😀
Gracias por el feedback!