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DUERME PROFUNDO

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El yoga es un recordatorio constante de que el amor y el autoconocimiento son las semillas para un crecimiento interior profundo. Cultiva ese hábito y florecerás.

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DUERME PROFUNDO

Profesor de yoga Lucía Liencres

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Objetivo

Estirar, Relajarme

Nivel

Principiante, Intermedio, Avanzado

Duración

19 min

Tipo

Yin ¿qué es?

Intensidad

Suave

Posturas

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material

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Programa

YIN YOGA: LET GO

Descripción

Clase para eliminar el estrés acumulado en el día y dormir genial.
Esta relajante clase de yin tiene flexiones y torsiones para aliviar toda su tensión y prepararte para una noche de sueño profundo y tranquilo.

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CURSO FORMACIÓN YOGA CON LUCÍA LIENCRES

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Maria A
Maria A
3 meses atrás

Amo esta clase, Justo antes de irme a dormir un poco de yin .. me encantan estas clases tan suaves pára días tan estresante y de muchos bloqueos

marta.ramon.alv
marta.ramon.alv
7 meses atrás

Fantástica, relajante, estirando mucho la zona lumbar que a final de día se acumula bastante tensión. Me faltó un poquito de estiramiento de la zona del tronco y espalda alta. Pero con la brevedad de la clase, entiendo que no da para mas ??

María Eugenia Carrillo
María Eugenia Carrillo
2 años atrás

Buenisima la clase de YIN YOGA. Me encanto… !!!

Laura Alejandre
Laura Alejandre
Respondido a  María Eugenia Carrillo
2 años atrás

Como le he dicho a Mónica, hay otro programa de yin yoga “El arte de no hacer” que quizás te guste 😉

Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  María Eugenia Carrillo
2 años atrás

Tomo nota! 😉

monica.ricou
monica.ricou
2 años atrás

Clase relajante y va genial para desbloquear en trabajos sedentarios gracias!

Laura Alejandre
Laura Alejandre
Respondido a  monica.ricou
2 años atrás

Te recomiendo el programa “El arte de no hacer”. Ya el nombre lo dice todo… súper relajante! 😀

Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  monica.ricou
2 años atrás

Gracias por el feedback!