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EL CORAZÓN ALINEADO Y ABIERTO

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EL CORAZÓN ALINEADO Y ABIERTO

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada leer bio

Objetivo

Estirar, Adelgazar

Nivel

Intermedio

Duración

63 min

Tipo

Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga

Intensidad

Media

Posturas

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material

Esterilla , Bloques, Cinturón Comprar Esterilla TC

Programa

Arquitectura del asana en la pared

Descripción

En esta clase vamos a profundizar de dónde nacen las extensiones y cómo abrir nuestros hombros de forma muy consciente para crear aperturas seguras y liberadoras.

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Rosa Ortiz
Rosa Ortiz
6 meses atrás

Estupenda clase, todavia no me sale pincha mayursana, pero lo hago en la pared, estoy en ello!

Macarena Parejo Fito
Macarena Parejo Fito
1 año atrás

Me ha gustado mucho. Cuanta técnica y ejercicios para integrarlos en mi práctica! Sobre todo, los de apertura de hombros, que falta me hace. Gracias!