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EL CORAZÓN ALINEADO Y ABIERTO

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EL CORAZÓN ALINEADO Y ABIERTO

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada

OBJETIVO

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Mejorar en mi práctica

NIVEL

Intermedio

DURACIÓN

63 min

TIPO DE YOGA

Integral

INTENSIDAD

Media

FOCO

Hombros, Pecho, Extensiones

SOPORTES

Bloques, Cinturón

POPULARIDAD

394 yoguis lo han visto

PROGRAMA

Arquitectura del asana en la pared

PLAN

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DESCRIPCIÓN

En esta clase vamos a profundizar de dónde nacen las extensiones y cómo abrir nuestros hombros de forma muy consciente para crear aperturas seguras y liberadoras.

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