¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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Un propósito tras las clase
Ama y conoce cada rincón de tu ser a través del yoga, un hábito que te conecta con tu verdadera esencia.
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EL CORAZÓN ALINEADO Y ABIERTO
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Estirar, Adelgazar
Nivel
Intermedio
Duración
63 min
Tipo
Vinyasa, Integral ¿qué es?
Intensidad
Media
material
Esterilla , Bloques, Cinturón ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Programa
Descripción
En esta clase vamos a profundizar de dónde nacen las extensiones y cómo abrir nuestros hombros de forma muy consciente para crear aperturas seguras y liberadoras.
Estupenda clase, todavia no me sale pincha mayursana, pero lo hago en la pared, estoy en ello!
Me ha gustado mucho. Cuanta técnica y ejercicios para integrarlos en mi práctica! Sobre todo, los de apertura de hombros, que falta me hace. Gracias!