¡Para continuar la clase regístrate GRATIS!
Gratis es gratis. Para siempre y sin tarjeta de crédito.
ENRAIZANDO A TRAVÉS DE LA PELVIS
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza
Nivel
Intermedio, Avanzado
Duración
61 min
Tipo
Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
material
Esterilla, Cinturón, Silla Comprar Esterilla
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Habilidad
Inversiones
Programa
Descripción
Esta clase está enfocada en crear una base sólida a la vez que disponible y espaciosa. Las posturas de pie, flexiones y aperturas de cadera son un trabajo completo para conectar con nuestra seguridad interna para así poder desarrollar maestría.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
La clase bien, pero la sin la silla especifica es dificil de seguir.Aun asi namaste
La clase esta bien, pero teniendo en cuenta que lo seguimos desde casa, las clases que requieren cierto tipo de sillas e incluso pared, algunas personas no las podemos seguir.
Me ha encantado la clase, nunca había practicado con silla y se me ha abierto un mundo de posibilidades. Me gustaría tener el matra del inicio ¿Nos lo puedes dejar por aquí escrito?
Muchas gracias! ? ?
La clase es fantástica, soy una fan declarada de las clases de Alejandra , nunca nunca defraudan. Muchas gracias ☺️
Gracias a ti! Que alegria leer esto! Abrazo fuerte
Ale
Cuanto cuesta, cuanto dura, y por cuanto tiempo el curso permanece abierto? Es que la verdad tengo muchos cursos que estoy tomando en la actualidad y no estoy segura a aprovecharlo en su totalidad.
Hola
El precio son 20€/mes y te da acceso a absolutamente todas las clases de la platorma.
Tan sólo tienes que buscar la clase que quieras realizar y darle al play.
Si no estás registrada te pedirá que te registres. Si la clase es premium te pedirá que completes tu alta. Una vez hecho ya podrás hacer la clase. Para completar el alta, la plataforma te pedirá que pongas la tarjeta, pero no te preocupes porque no te va a cobrar nada ya que damos a todo el mundo 7 días gratis. Además podrás cancelar cuando quieras en un sólo clic.
Te dejo los links directos a todo:
Los programas de yoga >> https://www.theclassyoga.com/programas-yoga/
Las clases grabadas >> https://www.theclassyoga.com/clases-grabadas/
Las clases en directo >> https://www.theclassyoga.com/clases-directo/
Los talleres en directo >> https://www.theclassyoga.com/clases-directo/