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ENRAIZANDO A TRAVÉS DE LA PELVIS

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ENRAIZANDO A TRAVÉS DE LA PELVIS

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Intermedio

Duración

61 min

Tipo

Integral

Intensidad

Media

material

Esterilla, Leggins, Cinturón, Silla Ofertas en la Tienda online

Programa

DEL MAT A LA SILLA

Plan

Premium

Descripción

Esta clase está enfocada en crear una base sólida a la vez que disponible y espaciosa. Las posturas de pie, flexiones y aperturas de cadera son un trabajo completo para conectar con nuestra seguridad interna para así poder desarrollar maestría.

Comentarios

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Bibiana Portela Naveiras
1 mes atrás

Me ha encantado la clase, nunca había practicado con silla y se me ha abierto un mundo de posibilidades. Me gustaría tener el matra del inicio ¿Nos lo puedes dejar por aquí escrito?

Muchas gracias! 😊 🙏


Elena Garcia Santos
8 meses atrás

La clase es fantástica, soy una fan declarada de las clases de Alejandra , nunca nunca defraudan. Muchas gracias ☺️

Alejandra Estrada
Respondido a  Elena Garcia Santos
8 meses atrás

Gracias a ti! Que alegria leer esto! Abrazo fuerte

Ale

chave.gladis
9 meses atrás

Cuanto cuesta, cuanto dura, y por cuanto tiempo el curso permanece abierto? Es que la verdad tengo muchos cursos que estoy tomando en la actualidad y no estoy segura a aprovecharlo en su totalidad.

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