THE CLASS
ENRAIZANDO A TRAVÉS DE LA PELVIS

Para continuar la clase, haz login o empieza gratis.

celebración-clase-realizada

¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H

¿Quieres tener tu propio calendario de yoga?

Sí, quiero mi calendario

Un propósito tras las clase

El yoga te guía hacia el amor propio y la aceptación, recordándote que eres perfectamente imperfecto. Hazlo un hábito y abraza tu autenticidad.

Comparte la frase con tus amigos ❤️

ENRAIZANDO A TRAVÉS DE LA PELVIS

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Intermedio

Duración

61 min

Tipo

Integral

Intensidad

Media

material

Mat, Leggins, Cinturón, Silla Tienda Online

Programa

DEL MAT A LA SILLA

Plan

Premium

Descripción

Esta clase está enfocada en crear una base sólida a la vez que disponible y espaciosa. Las posturas de pie, flexiones y aperturas de cadera son un trabajo completo para conectar con nuestra seguridad interna para así poder desarrollar maestría.

Comentarios

Notificar de
5 Comentarios
Más recientes
Más antiguos Más Votado
Inline Feedbacks
Ver todas las comentarios
Bibiana Portela Naveiras
5 meses atrás

Me ha encantado la clase, nunca había practicado con silla y se me ha abierto un mundo de posibilidades. Me gustaría tener el matra del inicio ¿Nos lo puedes dejar por aquí escrito?

Muchas gracias! 😊 🙏


Elena Garcia Santos
1 año atrás

La clase es fantástica, soy una fan declarada de las clases de Alejandra , nunca nunca defraudan. Muchas gracias ☺️

Alejandra Estrada
Respondido a  Elena Garcia Santos
1 año atrás

Gracias a ti! Que alegria leer esto! Abrazo fuerte

Ale

chave.gladis
1 año atrás

Cuanto cuesta, cuanto dura, y por cuanto tiempo el curso permanece abierto? Es que la verdad tengo muchos cursos que estoy tomando en la actualidad y no estoy segura a aprovecharlo en su totalidad.

¿En qué te puedo ayudar?

En sólo 2 minutos ¿Cómo funciona THE CLASS?

En el blog ¿Qué es yoga y para qué sirve?

O escríbenos por email hello@theclassyoga.com