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ENRAIZANDO A TRAVÉS DE LA PELVIS

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Un propósito tras las clase

El amor y el autoconocimiento se entrelazan en la esterilla, creando un espacio sagrado para descubrir tu verdadera esencia. Cultiva este hábito y enciende tu luz interior.

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ENRAIZANDO A TRAVÉS DE LA PELVIS

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Intermedio

Duración

61 min

Tipo

Vinyasa, Integral ¿qué es?

Intensidad

Media

Posturas

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material

Esterilla , Cinturón, Silla ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!

Programa

DEL MAT A LA SILLA

Descripción

Esta clase está enfocada en crear una base sólida a la vez que disponible y espaciosa. Las posturas de pie, flexiones y aperturas de cadera son un trabajo completo para conectar con nuestra seguridad interna para así poder desarrollar maestría.

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sonia batlle
sonia batlle
22 días atrás

La clase bien, pero la sin la silla especifica es dificil de seguir.Aun asi namaste

Xtina Martinez Ramos
Xtina Martinez Ramos
2 meses atrás

La clase esta bien, pero teniendo en cuenta que lo seguimos desde casa, las clases que requieren cierto tipo de sillas e incluso pared, algunas personas no las podemos seguir.

Bibiana Portela Naveiras
Bibiana Portela Naveiras
1 año atrás

Me ha encantado la clase, nunca había practicado con silla y se me ha abierto un mundo de posibilidades. Me gustaría tener el matra del inicio ¿Nos lo puedes dejar por aquí escrito?

Muchas gracias! ? ?


Elena Garcia Santos
Elena Garcia Santos
2 años atrás

La clase es fantástica, soy una fan declarada de las clases de Alejandra , nunca nunca defraudan. Muchas gracias ☺️

Alejandra Estrada
Alejandra Estrada
Respondido a  Elena Garcia Santos
2 años atrás

Gracias a ti! Que alegria leer esto! Abrazo fuerte

Ale

chave.gladis
chave.gladis
2 años atrás

Cuanto cuesta, cuanto dura, y por cuanto tiempo el curso permanece abierto? Es que la verdad tengo muchos cursos que estoy tomando en la actualidad y no estoy segura a aprovecharlo en su totalidad.