30 min
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ESTIRA Y RELAJA
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Estrés y ansiedad
Nivel
Principiante
Duración
30 min
Tipo
Vinyasa, Power Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Posturas
material
Esterilla, Bloques, Cinturón, Bolster Comprar Esterilla
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Programa
Descripción
Clase donde nos centramos en soltar, en trabajar la agitación mental después de las prácticas muy power e intensas.
Clase perfecta para compensar las prácticas más power. Suelta, para, observa e integra.
FORMACIÓN 200 HORAS YOGA
Curso para entender y profundizar en la práctica del vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga, así como en la teoría, pedagogía, filosofía y anatomía.
FORMACIÓN YOGA
Una práctica parecida al yin yoga pero con más movimiento, sin mantener tanto tiempo las posturas. Me ha gustado para despertar el cuerpo
Me ha encantado. Me ha bajado las revoluciones y conectado. Sin presiones, sin prisas y sin expectativas. Gracias 🙏💫
Buenísima, de mis favoritas
Me han gustado mucho posturas que no había hecho antes. Mucho más relajada después de la clase, hoy que no buscaba una sesión muy movida.