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EXPANSIÓN

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Avanzado

Duración

60 min

Tipo

Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga

Intensidad

Alta

Posturas

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material

Esterilla Comprar Esterilla TC

Programa

CONTRACCIÓN, EXPANSIÓN, INTEGRACIÓN

Descripción

La expansión es una manifestación de la energía masculina que nos permite abrirnos y dar dirección a aquello que somos. Clase enfocada en las extensiones y aperturas, acompañados de un trabajo de voz al final.

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Serena Sere
Serena Sere
10 meses atrás

Meravigliosa

cristina.montenegro.perez
cristina.montenegro.perez
1 año atrás

Maravillosa ?

Silvia Alós Rodrigo
Silvia Alós Rodrigo
1 año atrás

Impresionante. Muy muy pero que MUY recomendable. Gracias por esta práctica

carlitabc93
carlitabc93
1 año atrás

¡¡¡¡Pero qué final tan precioso!!!!

Itziar Diez jimenez
Itziar Diez jimenez
1 año atrás

❤️❤️

Elizabeth García Aguilar
Elizabeth García Aguilar
1 año atrás

Una clase preciosa ❤️ Me encanta la energía ✨tan bonita de Alejandra. Asanas muy retadoras que aunque no llegue a algunas siempre me hacen crecer y progresar en mi práctica.