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EXPLORANDO BACKBENDS
Carla Iglesias leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza
Nivel
Intermedio
Duración
49 min
Tipo
Iyengar Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
material
Esterilla, Bloques, Manta, Cinturón, Silla Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Abdominales, Cuerpo entero
Habilidad
Inversiones
Programa
Descripción
En esta práctica enfocada en extensiones de columna, iremos diagnosticando de forma cuidadosa la disposición o la resistencia por parte del cuerpo o de la mente ante la posible práctica de esta tipología de posturas, comprendiendo a través del trabajo corporal el lenguaje de cuerpo, mente, respiración y prana.
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carla, te acabo de conocer, es la primera clase tuya que hago. me encanto!!! me gusto tu voz, tu forma de explicar, la manera en transmitir todo para que cada postura sea increible. gracias 🙂
Me ha parecido una práctica muy interesante para poder liberar la espalda y conectar con tu mente. Es cierto que me ha parecido poco llevadera, pues el tema de que Carla salga cada poco a coger el material, a volver a colocarlo, y así continuamente, me hizo que no sintiera realmente un ritmo constante. Por lo demás, maravilloso. Quizás aportaría alguna técnica más sencilla para aquellos que todavía estamos adentrándonos de forma autónoma en las posturas invertidas.