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EXPLORANDO BACKBENDS

Profesor de yoga Carla Iglesias

Carla Iglesias

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Intermedio

Duración

49 min

Tipo

Iyengar

Intensidad

Media

material

Esterilla, Leggins, Bloques, Manta, Cinturón, Silla Ofertas en la Tienda online

Programa

YOGA LAB

Plan

Premium

Descripción

En  esta práctica enfocada en extensiones de columna, iremos diagnosticando de forma cuidadosa la disposición o la resistencia por parte del cuerpo o de la mente ante la posible práctica de esta tipología de posturas, comprendiendo a través del trabajo corporal el lenguaje de cuerpo, mente, respiración y prana.

Comentarios

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marta.ramon.alv
10 meses atrás

Me ha parecido una práctica muy interesante para poder liberar la espalda y conectar con tu mente. Es cierto que me ha parecido poco llevadera, pues el tema de que Carla salga cada poco a coger el material, a volver a colocarlo, y así continuamente, me hizo que no sintiera realmente un ritmo constante. Por lo demás, maravilloso. Quizás aportaría alguna técnica más sencilla para aquellos que todavía estamos adentrándonos de forma autónoma en las posturas invertidas.

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