¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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Un propósito tras las clase
El yoga te enseña a amar sin condiciones, a aceptar sin reservas y a perdonar sin límites. Hazlo un hábito y transforma tu vida con amor y autoconocimiento.
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FLEXI BEGINNERS
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar, Relajarme
Nivel
Principiante
Duración
30 min
Tipo
Vinyasa, Power ¿qué es?
Intensidad
Media
material
Esterilla , Bloques, Cinturón ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Programa
Descripción
Clase en la que nos centramos en trabajar la flexibilidad, sobre todo de las caderas, utilizando algunos soportes para que nos ayuden a entrar más profundo en la postura y aprender a trabajar la flexibilidad a la vez que la respiración.
Clase perfecta para principiantes! Aprendes a trabajar varios grupos musculares con estiramientos profundos. Además da varias opciones dependiendo de la flexibilidad de cada uno ??♀️