19 min
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FLUYE CON TODO TU CUERPO
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Adelgazar, Por la mañana
Nivel
Intermedio
Duración
19 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Habilidad
Torsiones
Programa
Descripción
¿Te cuesta levantarte de la cama? No lo pienses y enraízate con esta secuencia de posturas de pie y variantes, aperturas de caderas, y algún equilibrio.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
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