FOCO EN APERTURA DE CADERAS

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El yoga es una expresión de amor hacia tu cuerpo, una oportunidad de nutrirte y cuidarte desde adentro hacia afuera. Hazlo un hábito y siembra amor en cada práctica.

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FOCO EN APERTURA DE CADERAS

Profesor de yoga Francesca Garrigues

Francesca Garrigues leer bio

Objetivo

Estirar

Nivel

Principiante

Duración

67 min

Tipo

Hatha ¿qué es?

Intensidad

Suave

material

Esterilla , Bloques comprar en tienda online

Programa

CONSTRUYENDO LA PRÁCTICA DEL YOGA

Descripción

La cadera permite a toda la extremidad inferior tres planos de movimiento, y proporciona una función importante en la absorción de choque tanto para la parte superior como inferior del cuerpo.

Y en el yoga nos mantiene el equilibrio de las posturas. Aprender a soltar y relajar caderas y pelvis nos garantiza una saludable y duradera practica en el tiempo.

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maria.jgarcia
4 meses atrás

Buenísima clase , gracias

Alex Cardenas
5 meses atrás

Top

María Pérez
8 meses atrás

Después de varios días sin practicar ha sido una práctica muy agradable para volver desde lo básico: la respiración y los saludos al sol. Me ha sentado fenomenal.