¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
¿Quieres tener tu propio calendario de yoga?
Un propósito tras las clase
En la esterilla, el amor y el autoconocimiento se fusionan, recordándote que eres suficiente tal como eres.
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FOCO EN APERTURA DE CADERAS
Francesca Garrigues leer bio
Objetivo
Estirar
Nivel
Principiante
Duración
67 min
Tipo
Hatha ¿qué es?
Intensidad
Suave
material
Esterilla , Bloques ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Programa
Descripción
La cadera permite a toda la extremidad inferior tres planos de movimiento, y proporciona una función importante en la absorción de choque tanto para la parte superior como inferior del cuerpo.
Y en el yoga nos mantiene el equilibrio de las posturas. Aprender a soltar y relajar caderas y pelvis nos garantiza una saludable y duradera practica en el tiempo.
Me concentro mucho con su voz calma y pocas palabras me encantó namaste
Buenísima clase , gracias
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Después de varios días sin practicar ha sido una práctica muy agradable para volver desde lo básico: la respiración y los saludos al sol. Me ha sentado fenomenal.