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FOCO EN APERTURA DE CADERAS
Francesca Garrigues leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Por la mañana
Nivel
Principiante
Duración
67 min
Tipo
Hatha Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave
Posturas
material
Esterilla, Bloques Comprar Esterilla
Cuerpo
Caderas y piernas, Espalda
Programa
Descripción
La cadera permite a toda la extremidad inferior tres planos de movimiento, y proporciona una función importante en la absorción de choque tanto para la parte superior como inferior del cuerpo.
Y en el yoga nos mantiene el equilibrio de las posturas. Aprender a soltar y relajar caderas y pelvis nos garantiza una saludable y duradera practica en el tiempo.
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Me concentro mucho con su voz calma y pocas palabras me encantó namaste
Buenísima clase , gracias
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Después de varios días sin practicar ha sido una práctica muy agradable para volver desde lo básico: la respiración y los saludos al sol. Me ha sentado fenomenal.