FOCO EN LAS FLEXIONES

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El amor y el autoconocimiento se entrelazan en la esterilla, creando un espacio sagrado para descubrir tu verdadera esencia. Cultiva este hábito y enciende tu luz interior.

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FOCO EN LAS FLEXIONES

Profesor de yoga Francesca Garrigues

Francesca Garrigues leer bio

Objetivo

Estirar

Nivel

Principiante

Duración

57 min

Tipo

Hatha ¿qué es?

Intensidad

Suave

material

Esterilla , Bloques comprar en tienda online

Programa

CONSTRUYENDO LA PRÁCTICA DEL YOGA

Descripción

Las posturas de flexión, como puede ser pachimotanasana o parsvotanasana, son las grandes aliadas de la columna vertebral y la parte superior de nuestro cuerpo.

Jugar con ellas y la respiración nos dan muchas claves de los lejos que podemos llegar con nuestra flexibilidad, no importa a qué edad.

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FORMACIÓN YOGA 200H

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maria.jgarcia
6 meses atrás

Buenísima la práctica, gracias

MARIA JOSE González Moreno
1 año atrás

La clase me ha encantado. El ritmo tranquilo, bien explicado. Muy relajante y sobre todo, se ha estirado todo el cuerpo.

nugarmart77
2 años atrás

A los 20 mntos de hacer ejercicios el video empieza a dar problemas, no continua y lo mismo me paso con otro video anterior. Así no puedo continuar las clases