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FOCO EN LAS FLEXIONES

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FOCO EN LAS FLEXIONES

Profesor de yoga Francesca Garrigues

Francesca Garrigues

Objetivo

Empiezo desde cero

Nivel

Empiezo desde cero

Duración exacta

57 min

Tipo

Hatha

Intensidad

Suave

Foco

Caderas, Piernas

Soportes

Bloques

Popularidad

1163 yoguis

Programa

CONSTRUYENDO LA PRÁCTICA DEL YOGA

Plan

Premium

Descripción

Las posturas de flexión, como puede ser pachimotanasana o parsvotanasana, son las grandes aliadas de la columna vertebral y la parte superior de nuestro cuerpo.

Jugar con ellas y la respiración nos dan muchas claves de los lejos que podemos llegar con nuestra flexibilidad, no importa a qué edad.

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