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FOCO EN LAS FLEXIONES

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FOCO EN LAS FLEXIONES

Profesor de yoga Francesca Garrigues

Francesca Garrigues

Objetivo

Estirar

Nivel

Principiante

Duración

57 min

Tipo

Hatha

Intensidad

Suave

material

Esterilla, Leggins, Bloques Ofertas en la Tienda online

Programa

CONSTRUYENDO LA PRÁCTICA DEL YOGA

Plan

Premium

Descripción

Las posturas de flexión, como puede ser pachimotanasana o parsvotanasana, son las grandes aliadas de la columna vertebral y la parte superior de nuestro cuerpo.

Jugar con ellas y la respiración nos dan muchas claves de los lejos que podemos llegar con nuestra flexibilidad, no importa a qué edad.

Comentarios

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MARIA JOSE González Moreno
10 meses atrás

La clase me ha encantado. El ritmo tranquilo, bien explicado. Muy relajante y sobre todo, se ha estirado todo el cuerpo.

nugarmart77
1 año atrás

A los 20 mntos de hacer ejercicios el video empieza a dar problemas, no continua y lo mismo me paso con otro video anterior. Así no puedo continuar las clases

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