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FOCO EN LAS FLEXIONES
Francesca Garrigues
OBJETIVO
Empiezo desde cero
NIVEL
Empiezo desde cero
DURACIÓN
57 min
TIPO DE YOGA
Hatha
INTENSIDAD
Suave
FOCO
Caderas, Piernas
SOPORTES
Bloques
POPULARIDAD
106 yoguis lo han visto
PROGRAMA
CONSTRUYENDO LA PRÁCTICA DEL YOGA
PLAN
Premium
FAVORITOS
DESCRIPCIÓN
Las posturas de flexión, como puede ser pachimotanasana o parsvotanasana, son las grandes aliadas de la columna vertebral y la parte superior de nuestro cuerpo.
Jugar con ellas y la respiración nos dan muchas claves de los lejos que podemos llegar con nuestra flexibilidad, no importa a qué edad.
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