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FOCO EN LAS POSTURAS DE PIE

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FOCO EN LAS POSTURAS DE PIE

Profesor de yoga Francesca Garrigues

Francesca Garrigues

OBJETIVO

Empiezo desde cero

NIVEL

Empiezo desde cero

DURACIÓN

67 min

TIPO DE YOGA

Hatha

INTENSIDAD

Suave

FOCO

Brazos, Muñecas, Piernas

SOPORTES

Bloques, Manta

POPULARIDAD

109 yoguis lo han visto

PROGRAMA

CONSTRUYENDO LA PRÁCTICA DEL YOGA

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DESCRIPCIÓN

Las posturas de pie en la práctica del yoga nos ayudan esencialmente a enraizarnos a la tierra para que a través de las plantas de los pies podamos desarrollar una mayor estabilidad, una buena movilidad de cadera y más fuerza en las piernas.

Empezando de abajo arriba es como podemos conocer mejor nuestros límites y también nuestro crecimiento en la práctica diaria.

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