¡Enhorabuena Yogui! Ya eres yogui H
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Haz del yoga un hábito y ámate a ti mismo en cada respiración, en cada movimiento.
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FOCO EN LAS POSTURAS DE PIE
Francesca Garrigues ...bio
Objetivo
Fortalecer
Nivel
Principiante
Duración
67 min
Tipo
Hatha ...ver
Intensidad
Suave
material
Mat , Bloques, Manta ...tienda online
Programa
Descripción
Las posturas de pie en la práctica del yoga nos ayudan esencialmente a enraizarnos a la tierra para que a través de las plantas de los pies podamos desarrollar una mayor estabilidad, una buena movilidad de cadera y más fuerza en las piernas.
Empezando de abajo arriba es como podemos conocer mejor nuestros límites y también nuestro crecimiento en la práctica diaria.
Excelente, lNamaste
Pues yo prefiero que sean de una hora!! Genial profesora!!
Me ha gustado mucho, me encantaría que hicieras sesiones de 30 min, para las personas que hacemos yoga todos los días pero no tenemos mucho tiempo. Gracias, Namasté!
Tomo nota! Gracias por el comentario 🙂