FOCO EN LAS POSTURAS DE PIE
Francesca Garrigues
Objetivo
Empiezo desde cero
Nivel
Empiezo desde cero
Duración exacta
67 min
Tipo
Hatha
Intensidad
Suave
Foco
Brazos, Muñecas, Piernas
Soportes
Bloques, Manta
Popularidad
1732 yoguis
Programa
CONSTRUYENDO LA PRÁCTICA DEL YOGA
Plan
Premium
Favoritos
Descripción
Las posturas de pie en la práctica del yoga nos ayudan esencialmente a enraizarnos a la tierra para que a través de las plantas de los pies podamos desarrollar una mayor estabilidad, una buena movilidad de cadera y más fuerza en las piernas.
Empezando de abajo arriba es como podemos conocer mejor nuestros límites y también nuestro crecimiento en la práctica diaria.
Me ha gustado mucho, me encantaría que hicieras sesiones de 30 min, para las personas que hacemos yoga todos los días pero no tenemos mucho tiempo. Gracias, Namasté!
Tomo nota! Gracias por el comentario 🙂