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FORTALECE TU TRONCO INFERIOR

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FORTALECE TU TRONCO INFERIOR

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

OBJETIVO

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Relajarme

NIVEL

Principiante

DURACIÓN

48 min

TIPO DE YOGA

Embarazadas

INTENSIDAD

Suave

FOCO

Caderas

SOPORTES

Bloques, Cinturón, Bolster

POPULARIDAD

88 yoguis lo han visto

PROGRAMA

YOGA EN MI SEGUNDO TRIMESTRE DE EMBARAZO

PLAN

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DESCRIPCIÓN

Clase dinámica para los días en los que sientas que tienes más energía; enfocada en fortalecer el tronco inferior de tu cuerpo, como las piernas y la parte baja de la espalda, y favorecer la apertura y el fortalecimiento de tu suelo pélvico.

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