Acabamos de lanzar una nueva app https://www.yogaembarazadas.com súper específica, con más 100 clases adaptadas a cada trimestre y además con comunidad, video blog con muchos consejos y ejercicios adicionales!
Para continuar la clase crea tu cuenta gratis
Podrás hacer todas las clases que quieras gratis
...si ya tienes cuenta, inicia sesión
FORTALECE TUS PIERNAS Y CORE
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad
Nivel
Intermedio, Avanzado
Duración
54 min
Tipo
Embarazadas Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Posturas
material
Esterilla, Bloques, Cinturón, Bolster Comprar Esterilla
Cuerpo
Abdominales, Caderas y piernas, Cuerpo entero
Programa
Descripción
Clase dinámica para los días en los que sientas que tienes energía; en ella fluimos a través de un vinyasa profundizando en las posturas con las que se trabaja el fortalecimiento de las piernas y el core.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGA
Excelente, hermosa clase. Super bien para mi